最近一段时间，娱乐圈艺人不利新闻多多，前有谢津跳楼身亡，近有蓝洁瑛精神紧张入院治疗以及戴蕴慧被疑自杀，艺人的精神压力问 题再度成为圈内话题。

　　倾力出位能上难下

　　艺人是公众人物，他们比普通人承受的压力更大，身心疲惫，精神出现困扰的情况不在少数。

　　一线艺人出人头地，赢尽艳羡目光，奈何高处不胜寒，能上不能下，风光背后有苦难知。大量在艺海浮沉多年半红不黑的艺人，在娱乐 圈中投入了最美丽的岁月，倾力出位却未搏到多少名利，怀才不遇，满腹牢骚，退吧心有不甘，留吧前途茫茫，沉重的压力可想而知。

　　常年处于高压下，精神紧张，一旦遇到情场失意、亲人故去之类重大打击，内心郁结加重而无法排解时，很容易酿成悲剧。当年红极一 时的歌手陈百强就是不堪忍受常年的高压，误服药物而身亡，实在令人扼腕。

　　急流勇退仅有几人

　　艺人的压力说白了就是来自名利得失的纠缠。当年许冠杰有首歌唱道“名成利就人人想拥有，尝尽圈中的欢笑泪流”，可谓艺人心境的 写照。减压最好的方法当然是淡泊名利。只是在娱乐圈中一旦成功，事业有成，名利双收，淡泊二字谈何容易。有些当红艺人像许冠杰、杨采妮 、周慧敏、谭咏麟、梅艳芳等选择急流勇退，或者宣布不再拿奖，已属难能可贵。

　　艺人减压各施其法

　　既然压力无法逃避，如何减压，艺人可就花样多多。消极的有流连夜总会、寄情声色、买醉狂赌、求神问佛、服食药物……当然也有积 极的方法：美艳的李嘉欣自言压力大时她会做运动发泄，或看书让自己淡忘。韦歌