身在娱乐圈的大小明星有一门必修课，就是保持身材。关于减肥，各有奇招，有的办法颇伤身体，但明星们也再所不 措。

　　杭天琪身体不胖，但闲下来体重也会突飞猛进。时间从容时，就洗洗桑拿，打打保龄控制体重。如有紧急演出，就不 得不采取紧急措施：吃减肥药。吃了药，据说会产生厌食反应，减得很快，对身体伤害也较大。

　　尹相杰在电视上为某种减肥茶大做广告，并亲身尝试，据说效果还不错。

　　刘蓓的减肥套路很普通，也最残酷：节食。一周两周还能受得了，拍《无雪的冬天》时，刘蓓３个月差不多只吃水果 和蔬菜，瘦倒是瘦下去了，只是每天都感到头昏。

　　邵兵1.83米，体重经常在100公斤以上。泡健身房当然是最好的方法，但有时不得已也采取节食法。邵兵的节 食法决不让自己饿着，他所谓的节食是指不吃面食、谷类食物，并不包括肉，就是用肉代替主食。

　　戴娆小时候是体操运动员，到现在都闲不住，最喜欢的健身运动是打羽毛球，或到街上溜冰。运动时间一般是每周二 至三次，每次不超过两小时。

　　名模马艳丽的减肥绝招是利用“保鲜膜”。新奇吗？觉得哪里胖，就把“保鲜膜”及时缠到那儿，然后做跳绳、跑步 等有氧运动大约一至二小时。