好友结婚十年，今日突然宣布：我们分居了。

　　所有在场无不倒吸一口凉气，这怎么了？恩爱夫妻的典范，也有分居的一天？这不就是个离婚的预报么？

　　那一瞬间，似乎空气里都飘着无可奈何的伤感味道。

　　好友立刻笑如春花般地解释：我们可没有要离婚哦，只不过时间长了，很难再有新鲜感，换一种分开的方式生活，会感觉大不相同，好像有机会重新恋爱似的。我们不希望恩爱有任何的表演成分。

　　天下事，分久必合，合久必分，当然也包括爱情。

　　妥帖的 “审美疲劳”彻底地揭示了夫妻“无疾而终”的爱情，如同抓住了病因，而接下来的事情就是寻找良药。

　　看对方不顺眼了，自己也不自信了，这是婚姻生活几年以后总会有那么一点点的心理状态。

　　分开，一个可以产生美而不是陌生的距离。很需要学问，而且，特别提醒：仅适用于真的发生了审美疲劳的夫妻。

　　分房：互道早安的快乐

　　自己的房间，对于夫妻来说，好像有些多余。可是，没有自己的房间，是不是也有些不足呢？自己的房间，代表了一种独立的态度。

　　到了一定年龄，会出现各种各样的睡眠障碍，夫妻双方都会遇到这个问题，即使只是短时间的方法，生理上的治疗或者心理上的调整，也都需要分开房间。那种每天早晨打开房门互道早安的快乐，如同新鲜空气般，营养着日渐憔悴的婚姻。

　　功能与主治：

　　1.对于感情基础深厚，但夫妻生活处于相对平淡期的夫妻而言，分房间首先可避免“审美疲劳”的加剧及“恶化”以及由此产生的一系列矛盾问题。

　　2.帮助恢复日渐麻木的性敏感度，为改善性生活质量提供可能。

　　适应症：

　　1.没什么不开心，却彼此很少对视了。

　　2.每天说话内容仅限礼貌用语，比如“我上班了”，“我回来了”之类，客气得就像陌生人。

　　3.两个人在一个房间里，不明原因地感觉到有些压抑，反不如自己在家的时候自在舒服。

　　4.想努力地恢复曾经的相亲相爱，但又不知道从何开始，心理上比较消极。

　　5.曾经偷偷想过，如果没有对方，也不是什么大不了的事情。

　　6.性生活次数非常少，双方似乎都流于过程，像完成任务。

　　7.一方出现睡眠障碍，比如神经衰弱等，正处于治疗初期，需要高度安静。

　　……

　　副作用：可能会导致夫妻沟通的进一步障碍。

　　禁忌：不善于沟通者慎用，感情不和者慎用，正处在矛盾阶段者慎用。

　　分床：亲密何须无间

　　有人说，维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当一个人可以在你身边不顾形象、不计安危地甜美入梦时，已经不可能维护所谓的神秘，你可以近距离地观察到他的头皮屑，闻到他口中的腐败气味，他美好而清新的形象就像单身的标签一样滞留在了遥远的过去。而自己，也不敢保证没有在他心目中美感尽失。外边人当然未必及得上枕边人几分之一，但人家藏在月亮背面永远不为人所知。

　　还是那句话，我们把精装版献给了办公室，平装版留给了亲爱的人。可以说，夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。

　　功能与主治：

　　1.恢复彼此在对方心目中的美好形象，至少不要让平装版再变成劣质盗版。

　　2.双人房单人床的新形式，提醒即使属于自己的，也不是“唾手可得”，也需要努力和珍惜。

　　适应症：

　　1.女性处于月经期、孕期、产褥期、哺乳期。在此期间，需要得到最妥善的卫生保健。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调；妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活，可能引发产褥热；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。

　　2.夫妻一方患有传染性比较强的疾病，如：病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾、疥疮、癣等、霉菌性阴道炎、阴道滴虫等。分床很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。同时又不妨碍照顾生病的一方。

　　3.新婚夫妻因体味等细节原因引发性冲动，导致性生活过于频繁，从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重者还可能诱发前列腺炎，尿路感染。分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气，更能保证充足的睡眠。

　　4.夫妻一方因工作需要时常早出晚归，半夜三更干扰对方睡眠。

　　5.明显感觉到对方是个“一无是处毫无优点”的人，觉得他和结婚前有许多许多不同，而且是大不如前了。

　　6.发现对方睡觉时候有许多坏毛病，比如打鼾、磨牙、经常翻身之类，严重影响自己。

　　7.早晨醒来看到对方眼睛肿胀的样子，立刻没了好心情。也担心自己在对方眼里丑不堪言。

　　8.暗自怀念以前的单人床，一个人睡在上面的安心和舒适。

　　9.性生活愉悦感降低，有时候甚至是一方迁就另一方的需要，很少双方都满意。

　　……

　　副作用：有病的一方可能会有短时间的失落心理，需要另一方耐心沟通。

　　禁忌：以分床作为惩罚行为者慎用，有严重依赖心理分床反而影响正常休息者慎用，感情处于极其敏感脆弱阶段者慎用。

　　还有一种更简单的“分”就是分被子，有个口号叫做“分床不分房”或“分被不分床”，因为无论怎样，分都是带有一定危险系数的信号，处理不当的话，很可能适得其反。所以，分也要分的谨慎。所以，在“分”之前，需要做好以下心理准备：

　　1.不管是这样级别的“分开”，都是为了对抗平淡生活下的消极因素，其目的是为了能够更快乐更幸福更和谐地生活在一起，而不是彻底的分开，最后婚姻破裂。

　　2.在分开的开始，提出的一方，要措辞委婉，用商量的语气，而不是通知对方你的决定，显示出不可改变不可调和的矛盾尖锐性。而接受的一方，也需要冷静和理智地看待问题的发生，心态平和地去接受，即使一时接受不了感觉到受了伤害，也不宜大吵大闹，否则只会把矛盾更加激化。

　　3.不要过分沉溺于分开的形式所带来的心理伤害，不要妄断和猜测对方的想法。

　　4.分开的过程中，应有意识地从自身开始反省，客观全面地审视婚姻，并态度温和地与对方沟通，选择好时机，不要操之过急。沟通不顺利应即刻停止，以免下次沟通更加困难。

　　5.分开阶段尽量不要随意苛责对方，避免利用各种亲友关系劝解，否则矛盾很容易扩大化，从而更加不可收拾。

　　6.坚信夫妻感情以及信任的重建并非不可为，做自己该做的努力。

　　7.一方想要停止分开状态时，依然需要良好的沟通，不要因为说话语气的问题而前功尽弃，夫妻间的问题最重要是双方和谐一致。

　　8.分开的时间过久，且感情关系没有明显改善的情况下，应主动和对方交流，寻找婚姻问题所在。

　　9.分开的形式下，更积极地把握机会让自己更年轻漂亮才是正事，相反因此自暴自弃蓬头垢面邋遢不堪，绝非可取行为。

　　10.家里的大小事务依然保持和对方商量的习惯，即使形式上表现为分开，但实质上的一体绝不可以忽视，要让对方感觉到你依然，甚至更加在乎他的存在，他的重要。

　　(文/兜兜 编辑/邱岳)