我喜欢世界各地的美食，我在说不喜欢之前尽量用一种宽容的态度去品尝各种食物。但 是我觉得最健康的食物还是日本的传统食物。它用很多的豆类(味磳汤被证实可以防止 乳腺癌)，肉相对用的较少，用的最多的还是鱼和蔬菜。除了炸猪排和天妇罗，几乎没 有什么是炸的。

　　我一整天都喝加柠檬片的水。还喝很多茶，特别是绿茶，这是我的一个新嗜好。因为最 近的一个调查显示，绿茶可以降低胆固醇，帮助产生抗体一种可以抵抗疾病的蛋白质。 茶看来要比咖啡健康许多，而且茶叶的咖啡因含量又少。我自己创制了一种“羽西茶” ，其中富含多种健康元素。我特别喜欢喝。

　　羽西茶：

　　45毫升的

　　15毫升的菊花(清除体内垃圾)

　　1.25毫升的人参粉 (增强体能)

　　2-3片甘草根(增加新鲜甘甜的味道；可以帮助清喉润肺)

　　将上述原料煮15分钟然后倒在茶壶里就行了。这是一道健康茶，只要你喜欢，可以经常 喝。喝的越多就越健康！甘草增加了甜味，又可以提神，而人参粉可以强健体力，菊花 可以排毒。这道茶冷热饮皆可。