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调查：什么让我们身体变得亚健康

http://www.sina.com.cn 2006年02月17日13:38 华夏时报

　　很累，很疲惫，很不舒服但又说不上来哪不舒服……这是都市上班族工作了一天后回到家常有的状态，据说，有90%以上的人都处这样一种亚健康状态中，他们无论是身体，还是内心，都像一根脆弱的弦，长期处于紧绷的状态，稍一触碰，就有崩溃的危险。这种亚健康状态的罪魁祸首到底是什么呢？新浪伊人风采与《华夏时报》联合推出“什么让我们身体变得亚健康”调查，关注那些危害我们健康的生活细节。

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什么让我们身体变得亚健康

1.下面哪些事情让你感觉压力最大？
供房供车，赚钱太难，为此我每天疲于奔命
工作或学业压力太大
人际关系太复杂了，我难以面对
我经常担心爱人会背叛我，我觉得背叛是早晚的事情

2.你会在某天早上起来，对一切感到厌倦，想要突然消失吗？
非常厌倦，我随时打算离开
就算会也没有办法，我要工作，要养家糊口
有些厌倦，但我觉得这很正常，没有必要走极端
我活得挺好的，为什么要消失呢

3.你与人沟通如何？
我是个自来熟，跟谁都好说话
我喜欢上网，在网上特能说，在现实中不知道该说什么好了
不要与陌生人说话，我对陌生人保持警惕
除非别人理我，否则我可以整天不说话

4.你会失眠吗？
我一沾枕头就睡了
每天晚上数羊睡觉，还老是做恶梦
数什么都睡不着，我经常整夜失眠
每天晚上我都去酒吧high，白天才睡

5.当内心极度苦闷的时候，你会如何排解？
心理有病比身体的病更可怕，我还是去找个心理医生吧
找朋友或家人诉苦，有人分担，我会好受些
想个法子发泄一下，比如去跑个马拉松，或者到深山里去骂天骂地
唉，能怎么着呢，该面对总要面对，又不能自杀，只能扛着了

6.人的一天，应该休息几个小时，工作几个小时，才算劳逸结合？
工作第一，如果老惦记着休息的事，很难做成什么事
每天工作8小时，不多不少正好，每周工作4天休息3天，不多不少正好
想休息的时候休息，想工作的时候工作，肯定就劳逸结合了
我可以不工作吗？……

7.你觉得现在的工作是否对你的健康造成了影响？
影响太大了！未老先衰，现在身体每况愈下
我怀疑我现在有职业病了，什么鼠标手啊、颈椎病啊、腰椎间盘突出啊……
大概是我平时比较注意保养吧，所以还好
太夸张了吧？工作哪有那么残酷

8.你会有意识地锻炼身体吗？
我是工作狂，也是运动狂
我花巨款办了张卡，但是只去过一次
我天天锻炼身体，我始终信奉，身体是压倒一切的大事
锻炼身体？纯属浪费时间！

9.都市生活中最让你心烦的环境问题是什么？
天天塞车，痛苦死了
噪音，耳朵没有一天清净的时候
工作生活环境里充满各种各样的化学气体，迟早有天会把我弄到生病
辐射啊，电脑、电视、手机……

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