生活从来都是阴晴不定，当你品尝恋爱的喜悦时，背叛会像头猛兽一样蛰伏在未来的某个路口；当你还在海边享受湿润的椰风时，惊涛骇浪席卷了十多万人，上千个酒店，制造了无数人的噩梦。世事无常，生活的“海啸”也是触目惊心。据新闻报道，台北和上海在世界离婚率最高的城市中占有一席；中国是世界上自杀率最高的国家之一，每年每10万人中有23人自杀，是其他国家平均数的2倍以上。当下心灵重建、自我救助、关注心理健康成了热点话题。具有较强的抗压及自救能力也被写进了很多人求职时的自我评定。

　　有位好友，曾严重失眠长达30天，她用了各种方法改进睡眠，都没有成功。最后，她去看心理医生。医生说，你先要忘了失眠这回事。睡不着时，起床穿戴整齐，拿出纸笔，把脑海中所想的都记下来。一定要郑重其事，具有仪式感。她照做，非常见效。把脑中所想的都放下，心就安了，一切就好。

　　自救就是简单的事情。这让我想起渡边淳一郎的反常识理论——知识这被人视为最有价值的东西，在生死要害往往没有用。较之表面的知识，更为宝贵有效的是丰富的体验。体验=智慧，体验是面对生命暗流的一种大无畏精神。

　　电影《飘》结尾时，郝思佳失去了生命中所有的一切——华丽的房子、深爱的男人和孩子、双亲，她一贫如洗。在夕阳中，她傲然地挺立于南方的大地，喃喃自语：Tomorrow is another day(明天只是另外一天)。你能说生活征服了她吗？

　　今年是电影《肖申克的救赎》十周年纪念。连续十年，它名列美国互联网调查中对影迷最具影响的十大影片榜首。它在1995年的奥斯卡中败给了《阿甘正传》，但显然它比《阿甘正传》更经得起时间的考验。它鼓励了无数人度过生命的低潮。

　　电影《孔雀》的编剧李樯曾把生活比成一个牢笼：我们都是在押犯，有的人越狱成功了，过上了一种崭新的生活。更多的人没有越狱成功，留在监狱里面。漫长的岁月过去了，他们终于有一天从里边出来了。难道他们不值得被人尊敬吗？

　　男主人公安迪就是那个越狱成功的人，他用的是一把鹤嘴锄和一张丽塔·海华斯的海报。他一点点地挖，用了十几年的时间，重获自由，在海边安享天年。

　　他的故事像圣经《新约》所昭示的那样：天助自助者。(文/杨心远)