谭邦兰主题演讲：拯救乳房亚健康(组图)(2)

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重庆工商联美容美发商会会长谭邦兰

　　通过乳房结构，我们了解到，乳房主要由腺体组织、脂肪组织、结缔组织三大组织构成，其中乳腺组织约占乳房体积的 ，它接受遗传因素和卵巢功能状态的影响。女性一生当中乳房都在发生不同程度的变化，30岁以下的乳房乳腺腺体约占乳房体积的 ，30--40岁时这些乳腺腺体开始萎缩。45岁以上，乳房腺体大部分萎缩，取而代之就是脂肪，以至于乳房软而不挺，缺乏弹性。脂肪组织约占乳房体积的2/3，它受体脂含量多少的影响而变化。结缔组织由胸部浅筋膜移行而来，穿过乳房组织止于乳房真皮，形成固定乳房的乳房悬韧带，由于这些韧带的弹性有限，在怀孕或肥胖时，随着乳房体积的增大而被拉长受损，是导致产后或减肥后乳房下垂的主要原因。

　　今天我们跟大家讨论乳房亚健康的问题，它表现在乳房扁平、松驰、下垂、外扩、乳头乳晕发黑，甚至乳房不对称、乳房肥大等，现在我们通过美胸的方法可以纠正，如果差别大的话，通过整形的方法可以纠正。

　　此外我将带给大家的还有乳腺疾病的防治。我们现在的女人工作很忙，除了家庭之外，工作压力也很大。在我们工作压力大的时候，没有那么多的时间去作健康检查，希望通过今天的交流让大家了解这些疾病及其预防知识。

　　乳房疾病有十多种，最常见是乳腺小叶增生，乳腺囊肿增生，乳腺纤维瘤，急性乳腺炎，乳腺癌(号称红颜杀手，排女性癌症的首位)。05年全国妇联和中国抗癌协会联合发起了全国免费为100万女性检查乳房4次，全国有多少个100万的女性？当我知道全国妇联发起了关爱女乳房健康的活动后，就筹备并成立了科妍粉红丝带运动会。在全国各地为大量的女性做了乳房检查，发现乳腺增生比较多。我曾经去甘肃的一家美容院，发现在十个美容师中四个美容师是多发性的乳腺增生。

　　我希望大家通过定期自我检查，做到早预防、早发现、早治疗乳腺癌，提高生命质量。

　　今天我教会大家自我按摩检查的方法：

　　1、观看

　　首先，您站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形。将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。最后，将双手掌撑在臀部，并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。

　　2、触摸

　　(1)、洗澡时检查乳房：洗澡时，皮肤表面潮湿，擦了洗浴乳后皮肤滑润，这有利于发现异常情况，此时用右手检查(触摸)左乳，左手检查(触摸)右乳，注意有无局部增厚或肿块。

　　(2)、立位或坐位检查。首先，将您的左手举起放在头后，再用右手检查左侧乳房。乳房检查的正确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧达腋前线，内侧近胸骨旁。检查的正确手法：三个手指并拢，从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始，用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环按摩检查，每检查完一圈回到12点，下移2厘米做第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房直至乳头。检查时手指不能脱离皮肤，用力要均匀，掌握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环按摩法。检查完左侧乳房后，将您的右手举起放在头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。

　　(3)、卧位检查。身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整个乳房平坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

　　⑷、挤压。在您检查完整个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下，仔细查看有无分泌物。如果发现有分泌物，则应去医院作进一步检查。

　　注：女性乳房的检查，最好每月一次，时间宜在月经来潮的第10天左右。

　　通常乳房肿块、乳房小叶增生或乳腺癌多数发生在乳房的外上象限。观察乳房外形，结合对乳房进行循环按摩及弹琴式的触摸，如果发现里面有晃的东西或者硬的东西在月经期前有疼痛的多半是乳腺增生，如果与月经周期没有明显关系的多半是乳腺囊肿，如果发现乳房皮肤上或乳头不明原因的溢液，局部橘皮样改变或较固定的边界不清的包块，就有可能是乳腺癌。大家一定要重视乳房保健问题。

　　乳腺癌俗称“红颜杀手”，严重威胁女性健康，乳房的缺失对女人来讲是一种致命的打击；对男人来讲同样是一种痛苦的面对。

　　乳腺癌是可以预防和治疗的。

　　粉红丝带作为国际乳腺癌防治运动的标识，表达了全社会对女性的健康与美的关爱。

　　据中国抗癌协会的最新数据显示，中国主要城市近十年来乳腺癌发病率增长惊人，严重危及妇女的生命安全。而在美英等发达国家，由于乳腺癌防治意识提高，该病死亡率正在下降。因此早预防，早发现，早治疗乳腺癌活动在中国推广的意义十分重大。粉红丝带防治乳腺癌运动，需要全社会每一个人的参与。

　　2005年10月1日，科妍粉红丝带运动会在广州正佳广场隆重拉开帷幕。

　　科妍粉红丝带运动会的宗旨是：拯救乳房亚健康，远离乳房疾病困绕饶。意在唤起广大女性爱家庭，爱自己，爱健康，爱乳房的意识。在帮助女性追求乳房美的过程，普及乳腺癌防治宣传知识，加强乳房保健，提高女性乳房性与美的生命力。

　　科妍粉红丝带运动会主要通过图片展示、声像教育、健康检查、免费体验几个环节组成。2年来，在全国很多城市如：广州、北京、黄山、维坊、杭州、武威、成都、武汉、重庆等开展活动30多场，实现普查女性3万多人次。其中查出乳腺增生患者达到30%以上，有2例可疑早期乳腺癌患者，我们建议去正规医院作进一步确诊。

　　由此看来，成立科妍粉红丝带运动会有非常重要的现实意义。

　　在座的各位朋友们，非常感谢学习型中国——女性成功论坛组委会为我们提供这样一个相互交流的平台。希望你们家庭幸福，身体健康，善待自己，关爱乳房！

　　谢谢！