《时尚健康》红礼服：关注“心”健康(组图)

《时尚健康》红礼服活动现场

　　9月22日， 2007世界心脏病日前夕，《时尚健康》携手美国加州杏仁商会、爱康国宾•庇利积臣医疗中心、北京外企人力资源服务有限公司，为关爱女性健康，正式启动 “红礼服”特别行动，唤起更多女性通过健康的生活方式，爱护自己的心脏。

　　最近世界心脏联盟的一项调查资料显示，心脏病和中风是女性的头号杀手，但是，很多女性都不知道这个事实，《时尚健康》希望通过号召所有女性管理自己的健康，令她们认识并且降低患心脏病和中风的风险。其实，心脑血管疾病和我们的生活方式密切相关，只要从我们的生活习惯作起，80%的心脑血管疾病都可以预防。

　　《时尚健康》杂志社此次与美国加州杏仁商会联手，打造中国关爱女性的全新健康活动。北京大学医学部刘毅教授主持的一项关于美国大杏仁的研究也表明，食用美国大杏仁可以降低人体血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(“坏的胆固醇”)，而不降低高密度脂蛋白胆固醇(“好的胆固醇”)。美国大杏仁内丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、纤维素等营养成分对于调节胆固醇水平、抗氧化和血糖水平都有很重要的影响。研究显示不饱和脂肪酸是细胞粘膜的主要组成部分，能保护细胞不受损害，因此，富含不饱和脂肪酸的美国大杏仁不仅能保护心脏，这种健康脂肪还能保护皮肤细胞，为肌肤提供滋养，并且还不会导致体重增加。《时尚健康》在提出全新的营养推荐以外，还主张在行动和生活习惯上，彻底的排除产生“心脏病”的源头。“坏情绪会让心脏发炎、好性格才有好心脏、抑郁也会影响心脏、辞去那些不利心脏健康的工作。”这些都是在生活上需要注意的事项。

　　除此之外，在其他疾病的预防上，也可以起到对心脏病很好的预防作用：第一，预防高血压，因为它被称作无声杀手，它增加心脏工作量，使心脏和动脉更可能受损，增加心脏病和中风的可能性。其二是胆固醇，它可以与其他物质一起附着的动脉内壁上。因此形成小的板块也就堵塞了通向心脏的血管。其三是吸烟，吸烟女性更有可能因心脏病或中风而死。其四，缺乏身体锻炼，身体锻炼的缺乏使您得心脏病和中风的整体风险上升。规律的30分钟体育锻炼，可以使之改观。其五，肥胖的人也是心脏病的高发人群，适当的运动才是解决这个问题的最有效方法。最后，糖尿病也是心脏病的敌人之一。当患有糖尿病时，身体造不出足够的胰岛素，或不能正确使用胰岛素，或者两者都有。这会使血液葡萄糖水平变得过高。有三分之二到四分之三的糖尿病患者死于某种形式的心脏或血管疾病。

《时尚健康》红礼服活动现场

　　此次活动，《时尚健康》将和美国加州杏仁商会、爱康国宾•庇利积臣医疗中心为100名热心读者提供专业的心脏健康检查，并针对每一位病人给与最专业的心脏养护建议，最后进行相关的案例分析。

　　另外，在9月的爱护心脏日，《时尚健康》杂志社在中国首次发起“红礼服”运动，将特邀罗雪娟、陶虹、陶平、许戈辉、孙逸飞出任爱心大使，代言爱“心”行动。她们将会和所有人共同分享自己的健康经历，告诉你们他们是如何爱护自己的心脏，让她们阐述心理上和生理上的养护心得，并如何让自己的身体处于更健康的状态。

　　《时尚健康》杂志作为国内最关爱女性健康的杂志，自创刊以来一直致力于唤起更多中国女性对于自身健康的关注。“红礼服”特别活动，希望唤起更多的人关爱心脏、珍视健康，投入心脏病的防治运动中来。

　　背景资料：

　　关于美国加州杏仁商会

　　美国加州杏仁商会与世界心脏联盟(World Heart Federation)等权威机构一直保持着良好的合作关系，帮助人们培养关爱心脏健康的意识。“红礼服”从2004年在美国推出至今，心脏的健康也受到越来越多的人关注。美国加州杏仁商会一向推崇健康的生活方式，这次与《时尚健康》合作，也是想通过这样的一个方式，把爱护心脏健康多个生活理念告诉中国的读者，把更多爱护心脏的方式告诉给中国的读者。

　　关于美国大杏仁

　　美国大杏仁素有“坚果之王”之称，每天吃一把(约23粒，28克)，可以为身体补充丰富的维生素E、膳食纤维、单不饱和脂肪酸、优质蛋白质，还有钾、镁、锌、铁等微量元素。美国大杏仁为温性食物，食用后不会上火，食用美国大杏仁可以降低人体血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(“坏的胆固醇”)，而不降低高密度脂蛋白胆固醇(“好的胆固醇”)，有助于降低患心血管疾病的风险。

　　关于爱康国宾•庇利积臣医疗中心

　　爱康国宾集团是中国最大的360度健康全管理服务机构，依托旗下的健康医疗中心，覆盖全国主要城市的合作医院网络和强大的客户服务体系，为根本提高现代中国人的整体健康水平和生活质量做出贡献。爱康国宾集团是由爱康公司和国宾医疗控股公司合并成立，并成立于1958年，自香港成立总部至今已经有40多年的历史。该医疗中心的心血管专科医生学术造诣享誉全球。该中心引进了崭新的服务理念和方式，为个人及团体提供从健检、医疗、家庭医生、慢性病管理、健康保险等全方位个性化服务。

　　本次携手《时尚健康》——红礼服行动，爱康国宾•庇利积臣医疗中心特别为所有参与活动的嘉宾提供免费的健康检查活动。为您建立个人健康信息的调查表，提供一对一的专家咨询、并且提供心电图及血液生化检查，还将为所有参与本次活动的女性开设心脏健康保健方面的讲座。

　　关于心脏病

　　世界范围内，心脏病和中风是女性的头号杀手，大多数心脏病和中风都是可以预防的，我们可以做许多事情来保护自己。改变你的生活方式就是降低风险的第一步。

　　心脏病的典型症状有典型症状：1、胸口中央感觉沉重/涨/有压力/压迫感/紧张或不适，持续数分钟以上，或者来来去去。2、胳膊疼痛，或者左边肩膀/脖子/下颌或背部疼痛。3、疼痛时伴有出汗/恶心/呕吐。4、疼痛时可能伴有呼吸短促/头晕或晕到。

　　还有可能出现的症状有：1、莫名的虚弱或疲劳。2、焦急或不正常的紧张。3、消化不良，或气体状疼痛。4、乳房间或胸骨下有沉重感或压迫感的胸腔疼痛。5、肩胛骨之间、脖子、下颌或胃有不适或疼痛。