小白是某公司的白领，不但上班8小时对着电脑工作，每天回家后至少花5小时在电脑上玩游戏、看电影。最近，年纪轻轻的小白感觉脖子酸痛，他在朋友中了解到，一种“山寨版”颈椎疗法正在广泛流传。一些经常脖子酸痛的白领在工作之余，对着这“山寨秘笈”摇头晃脑好一阵子，且自我感觉有效。对此，骨科专家却表示，这种“山寨版”颈椎疗法根本不对症，起不到有效治疗颈椎的作用。

　　记者发现，网上的“山寨版”颈椎疗法虽然版本众多，但打开一看却大同小异,都是清一色的将文字以侧转90度的方式“躺倒”，并以顺时针或者逆时针隔行穿插排列。人们想要全部读下来，必须把头左歪歪、右歪歪。这类网页上声称，就是在这种歪头的过程中，不用离开椅子和电脑，不知不觉地就锻炼了颈椎，能有效缓解颈椎病症状。

　　打开这类网页，记者发现效仿的网友不少。一些网友用“山寨版”颈椎疗法治疗后，还在网上发表自己的看法，相互交流。网友“小丫”说：“这种方法虽然有些搞笑，但确实活动了颈椎，我打算坚持每天一练！”

　　“山寨版的颈椎病疗法是没有科学依据的。”市中医医院(市八医院)骨科主任陈卓夫表示，由于颈部多软组织和神经，运动时动作不宜剧烈，仅仅靠活动颈部对于治疗颈椎病起不了什么作用，过多的侧屈甚至可能导致患者头晕、恶心。陈卓夫提醒，长期使用电脑的人，不要长时间保持一个姿势，连续上网时间不要超过2小时，应该定时起身活动。(文/记者 彭放 通讯员 秋风)