新浪女性讯 路透报道 据一项来自澳大利亚的小型研究显示，健身一族要想减少热量摄入，也许应在阳光下，而不是开着空调的健身房里跑步。

　　一项针对11名积极参加健身活动的男子的调查显示，与在大约25摄氏度的中等温度环境下健身相比，在大约36摄氏度的炎热环境下健身後，人们的进食量会立刻减少。

　　受调查者在中等温度环境下健身後比在炎热环境下健身後平均多摄入约300卡路里的热量。

　　西澳大利亚大学体育科学学院的研究员Kym Guelfi博士告诉路透：“我们的研究显示，如果你在更温暖的环境下锻炼，你会在接下来的一餐中吃得更少。”

　　所以，减肥者可以试一试这种方法。

　　然而，她补充道，对于在温度较高的环境下锻炼的人来说，他们是否会在晚些时候通过饱餐一顿来补偿前一顿饭中没有摄取的热量，还有待未来的研究验证。

　　研究还发现了为什麽人们在炎热的环境下锻炼之後食欲减少--因为负责传输“吃饱了”信号的酪酪？会增加分泌。