均瑶集团的懂事长王均瑶年仅36岁就离开了这个世界。在感叹之余，已步入成年的我们不仅再一次地自问，活着的驱动力究竟是什么？

　　在我们幼小的时候，来自于父母的尊尊教诲会深深地印痕在我们的潜意识里。例如，父母常常说，长大了要做个有出息的孩子，于是，小孩子就会奋不顾身地向着父母所画出的“有出息”的蓝图前进了；父母说，你看人家邻居的家的某某总是考100分，你为什么就总是粗心地考99分呢？于是，小孩子就会虎视眈眈地开始从周围寻找对手——那将成为他永远超越的目标；父母说，咱家的孩子就是笨，长了一副猪脑不会有什么出息。于是，小孩子就会常常在内心自言自语说，我是一个笨人，不如人家有出息是正常的；当父母面对考了60分的小孩子夸赞说，孩子，别难过，只要自己尽力了考多少分都应该感到高兴。哪能个个都考100分呢？于是小孩子在今后的人生路上就不会太过于“逼”自己，也不会太看重结果，而是看自己是否尽力了？值得改进和反思的是什么？

　　瞧，我们人生的第一位老师有多重要！但并非就此下去，成年之后我们会有各种机会面临着改善与提升。

　　精神分析的创始人佛洛伊德把“我”分成三个部分来解析：本我，自我和超我。本我就是欲望的我，超我是道德和成就的我，自我在二者之间做调和使之和谐。当本我占上峰打压超我的时候，人会变的比较原始甚至颓废，他只会聆听内心欲望的呼唤而不顾自尊的的需要与社会的规范。重一点的象：强奸犯，吸毒者，小偷，有暴力倾向的人等等。轻一点的象：为了一夜之欢，不怕得爱滋病的人，谎话连篇的人，暴饮暴食者，以睡懒觉为快乐的人等等。当超我占上峰打压本我的时候呢，人会象是装在“套子”里的人似的。整个人就是为了给人看而活着。重一点的象：被戒律压的喘不过气来而去偷情的神父，被名誉压的喘不过气来导致自杀的张国荣，心目中只有地位二字而被家中患神经病的妻子骂“家中过客”的人。轻一点的象：疾病在身却依然不管不顾的人，小孩渴望父母亲的关爱却视而不见的人，以乞求的眼神或贿赂的姿态面对周围的人际关系等等。

　　均瑶先生离世，恐怕属于后者。也许他有一位一直在期待他优秀的父亲和母亲或者是幼儿园的阿姨和小学老师。导致他那种往前冲的动力淹没了内心的委屈、愤怒、哀伤与恐惧。

　　只有和谐与平衡，生命才能在欢快的乐板中往前走。尊严俩个字，原本在我们出生的那一刻就镶嵌在我们的血液里了。她是伴随着生命的存在而存在的。而地位、财富与名誉之不过是为生命服务的东西罢了。这会儿的人们怎么有点本末倒置了呢？

　　恳请超我者就此开始审视自己的内在，聆听来自于苦难的内心深处的呐喊。为了生命的长久，为了和谐地活着，而不是苟延残喘！

　　第一，去医院做个全面的检查。不管是有器官性的疾病还是哪儿的经络不通，都把它放进自己的意识日程里面。然后该吃中药吃中药，该吃西药吃西药。

　　第二，请一位家庭医生或者是按摩师，定期给自己做检查、做按摩。以及刮痧、拔罐等。

　　第三，每周有二到三次的健身时间。工作是以静为主的人可以选择动态的运动，象跑步，打球、游泳等。工作是以动为主的人可以选择静态的运动，象瑜珈、静坐、气功等。

　　第四，如果存有来自于家庭的问题，象对自己的父母有怨气或者是怨恨，或者是夫妻关系长期不和谐，或者与小孩之间的摩擦总是不能得到良好的处理，那么请把面子放到一边去求得专业的心理咨询师的帮助。那个被卡住的地方一旦打开，被堵塞的生命动力会源源不断地流出。

　　第五，每年有俩次度假的时间。在度假期间把任何工作都放下，体验那种纯粹的玩耍和娱乐。

　　以上是容易做的事情，接下来要做一些需要耐心学习的东西：觉察自己。她将帮助渐渐明白快乐只与

　　自己的内心与关，与任何外境都没有关系。外境，只是反照出我们内心的一面镜子而已。

　　第一，让自己每天有十分钟的时间做深呼吸训练。尽量慢慢地吸气与呼气。在任何的减压和放松训练中都离不开这一功课。也可以说这是最好的减压方法。

　　第二，每当自己有情绪出现的时候，如果实在控制不住，可以让自己通过不伤害他人的方式发泄出来。如运动，呐喊、哭泣等。如果可以控制，可先深呼吸几分钟，然后去觉察它的存在。看着情绪看着情绪，你会发现它只是一种潜藏的内压抑已久的能量罢了。然后又会发现，外界的刺激仅仅是导火索而已，原本的压抑与储存才是真正需要整理和面对的。恭喜你！在这个时候有一点看清楚自己了。

　　第三，好，继续，就这样觉察着。在觉察中我们的原本的压抑太久的情绪会烟消云散，快乐便从中升起！

　　说到这里，您也许能够明白：和谐与喜悦其实百分之百地源于我们的内心！所以，超我者，请开始关

　　注自己的内在！