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三大疾病威胁职业女性健康(3)
http://www.sina.com.cn 2005年03月08日19:07 北京科技报

  广谱抗生素的大量、长期应用,使阴道内的菌群发生紊乱,相互间的抑制作用被改变,白色念珠菌得以大量繁殖,霉菌性阴道炎的发病率近年因此也呈逐年攀升趋势。

  韩小红在报告中特别指出,职业女性除了一些妇科疾病需要引起关注外,其它如视力
异常,高血脂,体重超标,脂肪肝,血压异常等现象也非常突出。据卫生部最新的调查显示,36%的女性生病后不到医院就诊,很多现代女性为保青春都在服用雌性激素,而过多过滥地服用各种激素产品及药物是造成女性健康状况恶化的一个重要原因。

  9种自解压力小办法

  现代女性生活工作节奏快,压力大,这种过大的压力如果不能得到很好的缓解,就可能给她们的健康带来隐患。世界卫生组织妇女保健研究合作中心副主任、北京妇产医院妇幼保健院副院长丁辉教授为此提出几条缓解压力的小办法:

  1.把一张纸揉成一团,像投篮一样把它投进纸篓里

  2.想象一件你认为最有趣的事情,并持续回味一会儿

  3.在办公室里溜达一会儿,同时回忆一下你最喜爱的饭菜的内容

  4.站起来向窗外眺望,仔细观察远处的某种东西,以便一分钟之后能够描述出相关细节

  5.站起来,做做伸展运动

  6.从椅子上站起来,尽可能快地把你的办公室或办公场地清洁整齐

  7.让自己大声笑出来,想出一件可笑的事情,逗自己笑

  8.闭上眼睛,人头脑中一片空白

  9.列出一星期、一个月、一年或全部岁月你最想做的十件事

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