减肥是个老生常谈的话题，但至今仍为女性们津津乐道。只因为肥胖影响形体美和健康，更因为减肥难上加难，不仅已有的肥胖人群不见减少，后起之‘胖’者更是层出不穷。

　　许多肥胖妇女为着减去体内多余的赘肉，想尽千方百计，到头来却是“我自岿然不动”。许多研究表明，减肥是一个艰难的综合治疗过程，能否成功取决于多方面的因素：由于个体差异，有些人的肥胖可算是“命中注定”了的，有些胖人即使不去刻意减肥，说不定在哪一天也能变成瘦美人。胖人减肥能否取得成功，需要考虑多种复杂因素的影响，进行必要的评估和论证。即是说，减肥不可盲目从事，科学的做法是结合个人特点，分析和预测减肥可能取得的效果，扬长避短，进而采取针对性的减肥措施，这才是真正的减肥之道。

　　那么，肥胖女性中哪些人属于潜在的瘦美人，哪些人会因肥胖而抱憾终生呢？以下诸要素决定着你的未来：

　　心理素质：

　　减肥过程是一个心理治疗过程。医学界目前已日益意识到人的心理素质在康复医学中的作用。减肥者战胜肥胖的信心、勇气和恒心，在很大程度上决定着减肥的效果。减肥过程艰难长久，需要减肥者拥有良好的心理素质基础和充分的心理准备。比如，你如果有进食快、饭量偏大.爱吃零食、甜食和油腻食物等的易致肥胖的习惯，只要你下决心克服，其积极效应很快就会在你的体重上有所反映。但对于做事缺乏恒心、三心二意、优柔寡断的人，这些毛病则会一再重犯，当然也就很难把减肥进行到底。

　　发胖年龄：

　　肥胖发生的年龄段亦事关减肥的成败。一般讲，发胖的年龄越小，肥胖程度也越重，减肥效果就越差。有人跟踪观察了一定数量的肥胖婴幼儿，20年后发现，这些儿童中有80%的成了肥胖病人。肥胖发生在中青年阶段，减肥效果则比较满意。40岁以上的发胖妇女，比青年妇女减肥效果要好些，但50岁以上发胖的减肥效果则欠佳。

　　家庭因素：

　　人的胖与瘦受基因的影响，这样讲对一般人可能是不着边际，但肥胖在家族中遗传和流行，却是个不争的事实。父母如果肥胖，其子女也多肥胖，而且从婴儿期、少年期就开始胖。据国外报道，父母都是肥胖者，下一代肥胖的发生率高达60-85%；双方单一肥胖者，下一代发生率则达40-50%。有家庭遗传史的肥胖者，减肥效果往往较差。

  [1]  [2]  [下一页]