7.我尽量不去想那些让人不愉快的事。许多人都想这样做，但我觉得他们还是不能摆脱原有的阴影。在脑海里一遍又一遍重复那些不愉快的事，实际上就是下意识地使自己处于痛苦之中。想想积极的一面吧！我离婚后的两个星期对我来说是非常艰难的一段日子，尤其那时正值美国的圣诞和新年。我内心充满了困惑，痛苦和悲伤，这和其他一些低落的情绪混杂在一起。我最终决定用接下来的两个星期去学一门新语言。我请了一位老师，每天学习六小时，学习时的聚精会神真能帮我忘记一些自己已经无法挽回的事实。

　　8.有两件事我绝对不会做：

　　－－心怀怨恨。怨恨不会为我带来快乐，它只能带来对自己和对别人的伤害。

　　－－报复别人。胸襟开阔，不要总是耿耿于怀，越是往坏的方面想，对自己的伤害就越深，让过去成为历史吧。

　　9.我会问自己，从这次的经历中我可以学到什么？其实在每天的生活当中，我们总能学到很多东西。我几乎都能从自己遇到的困难中获取力量，以及对自己、对他人和对生活的全新认识。记住，压力铸就了钻石。

　　10.事情最坏的结果是什么？死亡？其实有时死亡都不能算是最坏的结果。我不惧怕死亡。

　　11.我会用想象帮助自己达到一个目标。(见第137页)努力想象一下你心中理想的情景吧。如果这件事最终没有发生，那也许它注定不是你的。我曾经幻想与一个人相恋，但是感谢上帝一切都没发生，后来我发现了他很多缺点！

　　我希望以上几点能帮助你树立良好的心态，端正看待事物的态度，使你保持乐观积极的心态。

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