策划/王艳 文/Maggie　佛手柑

　　据统计，57.97% 的人对到医院做体检有不同程度的排斥并感到焦虑，于是，每周都有数千人推迟他们的体检计划。因为觉得麻烦——要像无头苍蝇一样在各个科室之间跑来跑去，费时费力；或者心理恐惧——那些挫折的体检经历记忆犹新：因为在不该吃东西的时候吃了东西，在需要喝够水的时候储备不足，或者单单是因为项目安排欠合理错过某个检查的时间，而不得不一而再，再而三地跑医院。

　　但仅仅因为这种排斥就放弃体检，对任何人的健康都是一种冒险。其实，体检也可以很简单，很方便。比如，你可以选择专门的体检机构或者那些专辟了体检区的医院，以省去在医院楼上楼下N个科室排N条队的时间。即便是去综合医院，你也可以事先了解各项检查之前需要做好的准备工作，以及检查时和检查后的注意事项，让体检变成一件轻松事。

　　血常规检查(三大常规检查之一)

　　★采指血：这几乎可以称得上是所有检查项目中最简单的，在采血室随时都可以进行。

　　●准备工作：采血前洗净双手。

　　●注意事项

　　1.如果你多用右手，采血时就伸出左手无名指；如果是左撇子，就伸出右手无名指。

　　2.采血后注意卫生、避免感染。

　　★采静脉血：这项检查需要采集手臂上的静脉血，要求在早上空腹进行。

　　●准备工作

　　1.检查前一天晚上不能吃油腻的食物，当天早晨也不能吃任何东西，包括除白水之外的任何饮料，比如果汁、可乐、牛奶等。

　　2.穿袖子宽松的衣服，否则采血前你里三层外三层地撸袖子耽误了时间，不仅拿着针管的护士会着急，排在你后面的人也会满腹牢骚。

　　3.穿干净的衣服，以防止针孔感染。

　　4.由于一般医院的静脉血采集是在非节假日的上午8～10点，所以如果你不想饥肠辘辘的排队到中午，建议你早起赶在第一批采血。另外，随身带上巧克力、饼干等，采血完毕后立即补充能量。

　　●注意事项

　　1.采血后应伸直前臂，用另一只手按紧止血棉球至少5分钟。不要屈肘止血，也不要捻动棉球以免皮下淤血。若发现针眼周围青紫，24小时后可做热敷。

　　2.24小时内为避免感染，不能让针孔沾水。

　　尿常规检查(三大常规检查之一)

　　医生开完化验单，你需要去交费处交费后取回经过严格消毒的尿瓶来盛装尿液。

　　●准备工作

　　如果女性正值经期，可在检查当日使用内置式卫生棉条，以防止血丝混入尿中。不过，建议女性最好避开经期安排此项检查。

　　●注意事项

　　1.取中段尿，最纯净。

　　2.尿液收集后避免强光照射，并且要在2小时内送检。

　　粪便检查(三大常规检查之一)

　　大部分情况下你需要先从医院取回经过严格消毒的便盒，然后在家完成样便的采集工作，这同样需要在早晨空腹时完成。

　　●准备工作

　　1.和进行尿检一样，如果女性正值经期，可在检查当日使用内置式卫生棉条，以防止血丝混入。同样建议女性最好避开经期安排此项检查。

　　2.根据不同目的，有的要求采样后两个小时内送检，保证细胞新鲜；有的则可以在采样后的任何时间里送往医院，所以在检查前你一定要问清医生。

　　3.你还需要向医生确认在采集前饮食方面是否有需要注意的地方，例如能否吃油腻的食物等。

　　●注意事项

　　1.采集时容器一定要洁净干燥，即使是一粒水滴，也要用干净的棉球坚决地把它擦掉。

　　2.常规检查只需一块拇指头大的样便就够了；如果当天早上腹泻，没有关系，5毫升左右的稀便也可以；若是便秘，千万不要勉强，建议你去医院请护士用肛诊法取样。

  [1]  [2]  [3]  [4]  [5]  [6]  [下一页]