你当然知道，有些食物吃下去后会产生无法忍受的气味。但是人们却不能因此而放弃食用这类东西，因为有些东西实在是好吃而且对健康非常有利。如果你想外出，或是去调情，甚至要去与女人约会，那么提前一天或出发之前都应该好好考虑一下自己该吃些什么。

　　* 如果你吃了大蒜、洋葱和大葱等食物，第二天遇到你的人仍然还会闻得出。另外，食用这些东西也是让人排气增多的原因。所以对调情来讲，这些东西是万万吃不得的。你不要相信可以用含叶绿素的糖果或喝红葡萄酒、咖啡来对付这些食物。这些方法并不管用。牛奶倒是可以减轻一些大蒜的味道，却也无法避免蒜味从皮肤散发出来。

　　* 如果你前一天吃了披萨饼，第二天仍然感到蒜味未消，不必马上回绝当晚的聚会邀请。你可以采取行动加速体内的物质代谢，如去慢跑。慢跑时，蒜味会随着汗液排出，这气味当然不好，但因为是在运动场上，所以你不必担心会妨碍他人。到晚上的时候，你身上的蒜味就有可能完全或绝大部分消失。

　　* 所有的卷心菜类和豆类都会引起排气。人们常常忘了，牛奶也可能是异味的根源。很多人都无法忍受乳糖。所以建议你在早餐时，用酸奶代替牛奶冲服麦片，因为酸奶中的乳糖已经发酵过了。