愉快地度过余生，不论什么年纪都发挥潜力--谁不向往这种生活？谁不愿意美丽一生？

　　岁月的时钟滴答作响，我们真能永葆青春吗？真能精力充沛、蓬勃向上、积极求知、乐观充实、美丽一生吗？能！美丽一生第一要紧的是摆脱年龄与时代的束缚，准备好拥抱生命中的一切机遇。因为只要摆脱制约，摆脱令人渺小的条条框框，我们就能获得解放，就能把握住无穷的机会。只要解放自己，这些机会就能变为现实。

　　重力作用、衰老、私心杂念、牵挂他人、种种失落--这一切企图压垮我们，但我们可以用美丽一生的法则给自己鼓劲，去开拓对我们健康安宁至关重要的方面，让这些方面充满生机。以前我们可能忽略了这些方面。

　　只要摆脱年龄的种种束缚，不被驾照上那个日期捆住手脚，我们就能美丽一生。

　　只要摆脱拉我们后腿的东西，全心拥抱我们的年龄而不为年龄所累，保持年轻的心态，自由自在地探索前进路上的一切机会，我们就能美丽一生。

　　只要明白目前年龄的希望，敞开心胸去发现各个年龄段的宝藏，我们就能美丽一生。

　　我们的天地豁然开朗，我们的生活充满阳光，只要我们勇气十足(不论20岁还是80岁),敢于宣布：“现在的我感觉很好！”我们就能美丽一生。

　　我们常常受制于自我定位：女人、母亲、女儿、少数民族、有钱、没钱、太瘦、太胖……我们还可能受制于自己的情感：恐惧、愤怒、爱……受制于自己的思想：“我哪配”，“我太难看”，“好事轮不到我”……只要向这些制约投降，我们就会变得卑微，把自己当作牺牲品。年龄也会制约我们，使我们感觉跟不上时代，岂止中年，一生中我们都在为年龄担心。

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