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组图:性感艳星窈窕纤体秘方(4)
http://www.sina.com.cn 2005年04月26日16:35 荆楚网

    好莱坞当红明星要拍片演戏、唱歌赚大钱拥有迷人的身材是成功致胜法宝之一。其实道理并不难懂,遇美食忌口、闲来没事多运动,就是减肥不二法门。


拉丁美后詹妮佛-洛佩兹

  “拉丁美后”詹妮佛-洛佩兹则以燕麦粥加些葡萄糖和香蕉来作为瘦身养生之道:“每天早上吃过燕麦粥,可以补充所需的碳水化合物,而且准备容易,更是一大优点。”不过,拥有魔鬼身材的她也坦言:很难抗拒比萨的诱惑,每次吃完高热量比萨,都会又悔又恨。

  专门为好莱坞女星配置菜单的营养师梅塞尔表示,维持好身材的另外一项重点措施就是多喝水,像朱莉娅-罗伯茨等女星每天都喝8大杯以上的水。但梅塞尔强调,多喝水的同时也必须注意减少盐分的摄取,否则就会像有些人那样,喝了水不但不会瘦下来,反而因为体内积水而变胖。

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