运动不足 如果肌肉活动，那么推动血液和淋巴的泵的力量就会产生作用，如果不运动，淋巴管便获得不到压力，造成流动不畅。

　　塞症及低体温 人的体温低表明血液循环的不畅，那么，很显然，依赖血液流动的压力而流动的淋巴当然会流动不畅了。

　　精神紧张状态 控制血液流动的自律神经，是很容易受精神紧张状态影响的，由于紧张，血管会收缩，肌肉也跟着紧张起来，淋巴便很难流动了。此外，不出汗、如厕次数少、盐分摄取过多、生活习惯病等也会造成淋巴流动不畅。