除了到健身中心或在家里、户外进行“常规”健身，现在的年轻人都爱追求另类，健身方式也不例外。越来越多的人在工作之余选择了一些技击类的健身方式，给生活平添了别样情趣。你也不妨一试……
击剑
平常都是在运动会上看击剑比赛，不过，击剑已经成为一种时尚的健身方式走进了我们普通人的生活。
击剑是一个斗智斗勇的竞技项目，同样也是一个适合大众口味、充满乐趣的休闲健身项目。击剑之所以能吸引各个年龄段、各种职业的人，不仅是因为它对抗性强，竞争激烈，更重要的是它所具有的魅力和神秘感，即便是在激烈的决斗中也能让人感到绅士风度。
好处：虽然我们看到的击剑比赛，似乎只是用剑尖在对方身上点来点去，但击剑运动却能提高人的爆发力、敏捷性和耐力，尤其是能增强心肺功能，培养协调能力和手脚配合能力，增强身体素质。
击剑并不危险，也不属于高难度。对于以健身为目的进行击剑运动的人来说，它的入门非常简单，进攻和防御的招式都是人最本能的反应，攻防技术很容易就能掌握。而且，击剑的保护措施非常严密，按照规定的动作都是安全的。
适合人群：特别适合经常坐办公室、无暇锻炼的人，不但能活动筋骨、提升气质，还能在公司的运动会上大显身手。
不过，击剑对体力的消耗很大，虽然40-50岁的中年人也可以进行，但是对于有心脏病、高血压的人来说，还是尽量避免。
推荐场所：月坛体育馆里有一家山林击剑俱乐部，挺专业的。
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