林紫点评：

　　事业与爱情夹缝中的本我、自我与超我

　　林紫(上海林紫心理咨询中心主任)

　　现代职场中的爱情，很难轻松明快，因为爱情的男女主角都背负着史无前例的巨大压力——加薪、升职、个人发展……草木皆兵、步步为营，哪里还有多余的心理空间来盛装感情？

　　于是，单身和大龄的人像都市里的高楼大厦一般“鳞次栉比”起来，即使爱情近在咫尺，他们也总是瞻前顾后、患得患失，直到与爱失之交臂。

　　于是，“倾诉”的人也多起来，迷惘的心灵在事业与情感的取舍之间焦虑不已。至于究竟“输给了谁”，其实是一个不言自明的问题——

　　1.爱情：本我的需要

　　我们每个人的人格结构，都可以分为“本我、自我和超我”三个部分，“本我”是其中最原始、最本能的一个，它遵循快乐原则，渴望得到一切能够使它满足的东西，包括爱情。它就像一个不谙世事的孩子，天不怕地不怕，为了爱可以赴汤蹈火，更不消说放弃升迁或者晋级。这样的一个本我，即使面对再严厉的制度或者再强劲的情敌，也会毫无惧色，所以职场中的男女无论怎么百忍成精，心底里都还是盼望爱情。然而遗憾的是，勇敢而率真的“本我”并非我们的全部，它还需要接受另一个我——超我的领导和控制。

　　2.事业：超我的需要

　　“超我”是我们人格结构中的道德警察，它克尽职守，就像父母一般，总是监督着本我，唯恐本我做出不符合“父母”期望的事情来。“超我”管理我们的价值观，对于我们即将采取的言行进行价值判断，而价值的标准则常常来自外界的要求。职场之中，对于加薪、升职、个人发展等等的追求和重视，大部分其实是来自“超我”的需要，因为它们可以令“超我”飘飘然地陶醉在价值的实现感之中；相反，对于那些可能阻碍价值实现的东西，譬如违反制度的爱情，“超我”则会像秋风扫落叶一样狠狠除之而后快。

　　3.焦虑：自我的“需要”

　　在超我和本我之间，有一个“和事佬”——自我。“自我”就像人格结构中的CEO，既要执行超我的某些指令，又要满足本我的部分需求，让我们能够在现实之中较好地“运行”。毫无疑问，“自我”是压力最大的一个，当超我和本我的矛盾冲突非常难以协调的时候，它惟一的选择就是“焦虑”。焦虑虽然伤及青丝，但同时也在促进着我们去面对问题、解决冲突，就像Joyce。

　　给自我“放长假”，回归内心深处来思考问题，是面对和解决冲突的方法之一，不过，倘若我们只是借着“长假”来麻痹自我，则冲突反而会日益加剧。想要解救夹缝中的三个“我”，不妨试试如下建议：

　　1.重新评估自己的职业生涯目标，完成生涯规划，其中包括对感情生活的规划——如果真的遇到了MR.RIGHT，你打算做些什么？你愿意为感情的发展做哪些事情呢？

　　2.重新审视目前的工作和遭遇的爱情，根据“遗憾最小化”的取舍原则，在二者之间做一个单项选择。请记住，无论你选择什么，都会有遗憾的，关键在于你愿意承受怎样的结果。

　　3.参加职场沙龙等社会性的开放式活动，多接触一些职场中人，讨教企业禁止制度之下的恋爱功夫。不少情侣都有着自己的独门秘诀和36计，比如瞒天过海——不让他人知晓；围魏救赵——抓住那些不怀好意之人的软肋；走为上策——灵活利用制度，“办公室”不允许，可以调到不同部门……

　　4.增加安全感。对于晋级和升职的过度在意，往往与我们内心深处缺乏安全感有关。因为不够安全，所以希望抓住更多可以把握的东西，而感情取决于两个人，与晋升比起来，自然多了许多风险，于是宁愿放弃。然而，一条腿走路永远走不远，“爱”的需求如果得不到满足，事业越发展，心灵就将越疲惫，直至枯竭。可以尝试在现有职业之外，多方向发展一些兴趣爱好，拓展自我的生存空间，同时，学会计算爱的“得”而非“失”，尝试去承担爱的风险——真的上了“战场”，你就会发现其实自己并非想象中的那样脆弱而不堪一击，因为爱的经历将会让你更加成熟有力。

　　(林紫简介：资深心理咨询师，专栏作家，上海心理咨询网创办人、林紫心理咨询中心主任。擅长情感咨询、婚前辅导、婚姻家庭问题的咨询与治疗。发表文字逾百万，近期将有《时尚心理DIY》、《寓言心理DIY》、《漫画心理DIY》等三本新书出版问世。)

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