6月11日(周六)《改善情侣关系的12条方法》

　　嘉宾：张玫玫--首都师范大学教科院性健康教育研究中心主任、副教授，北京性健康教育研究会秘书长。

　　主持人：网民朋友们，大家好，欢迎大家来到我们生殖健康网网上直播节目，今天

的嘉宾是首都师范大学教科院性健康教育研究中心主任、副教授，北京性健康教育研究会秘书长张玫玫老师，今天我们要讨论的话题是改善情侣关系的12条方法，在上一周也是讨论这个话题，这个话题是我们从网上的一个帖子，我希望把上周的话题在这里重新温习一下。我们发现不管是男生女生，在这些建议里有相当一部分是要尊重对方，如何去沟通。首先给女生的第一个建议是不要侮辱她，情感侮辱是非常知名的，是指女生不要污染男生。

　　张玫玫：有的时候，男士和女士的思维方式和情感的接受表达方式上跟女士不太一样，所以女孩子觉得自己很开心，但是有时对男生接受起来不能理解，或者是感觉并不像女孩子那么舒服，这点男女确实在很多方面，不但在外形上不一样，思维情感上表达上都有一些差异，我觉得情侣之间互相尊重非常重要的一点，就是你要了解他，你应该做他喜欢做的事，这样才是真正的情侣关系的沟通、建立、情感加深，出发点我觉得才是对。如果要是比较任性，只是用自己喜欢的方法的话，可能会适得其反，你自己也会觉得很冤。所以还是沟通的渠道不畅通。

　　主持人：GuestOZ3yZL ： 夫妻关系为什么会有7奶奶之痒

　　张玫玫：其实很好的夫妻关系应该是有情侣关系的，七年之痒，就是在真正走入婚姻之后，在不同的时间段里，在生活的内容变化和角色的变化上，在这个过程中，可能有审美疲劳的问题，也有沟通不畅，有些东西开始可能是有感情了，虽然不能理解，但是还能够互相容忍，但是时间长了，比如说工作使人疲劳了，精神很紧张了，家庭成员的关系处理不当，总而言之，有一些事，就是内耗增加了，这些会随着时间的推移，内耗会增加，而情侣的感情只是在恋爱期间积累的话，也可能随着时间慢慢的延长之后，这种积累用得差不多了，就耗掉了，所以在一定的婚龄里，可能会出现这样，七年之痒，这种状况一般来讲，就是说可能在新婚有一两年，然后这一两年如果沟通的很好了，也有些人没有注意沟通，而只是享受恋爱时两个人很甜蜜的感情，一两年可能这种享受就用得差不多了，但是一般讲，一两年就准备要孩子了，所以孩子的出现，使两个人的感情又有一种新的寄托，马上又进入一个新的状态，慢慢等孩子长大一点，带孩子的一些好奇，一种激动的作用慢慢减弱，然后再加上工作、家庭上的情况，所以可能有的人是到七年，有的人也许还不到七年，一般两三年就需要注意加强的一段时间，不一定都在七年，有些人看到一些文章上写的，到七年自己内心有一些暗示，其实家里平时也有一些小的吵架争执，但是夫妻之间应该是不过夜的问题，一到七年了，一看大家的宣传，就觉得是敏感的年代，他自己就暗示自己这个架是不是吵的不一样了，其实每一对夫妻出问题的时间未必都是在七年。

　　主持人：GuestyBL8vb ： 如何改善情侣的不和谐或误会

　　张玫玫：其实真正大的问题并不是很常见的，但是小的事情经常会出现的，这种不和谐在很多方面都会出现，比如说审美方面、服装、房间的布置，很多小的不和谐，叫误会呢，比如说约好两个人几点见面，但是由于某种原因就来晚了，或者看到自己的朋友和异性在一起也挺亲热的，说话挺热闹的，这些东西就会产生一些误会，这个其实是生活当中经常会出现的，这些东西其实也是处理好以后，应该说两个人情感的一种调味品，通过一些小的冲突，一些小的矛盾，解决之后，两个人增进了互相的了解和理解，实际上感情会加深的。所以怎么改善，我们不可能说一件件具体的告诉，如果两个人是情侣的关系，在交往过程中，就要注意去了解对方，同样一件事，比如说是大学同学，遇到男朋友和其他的女同学说话说的很随便，两个人说的很热闹，甚至还有一些拍拍肩，互相的这样一些行为的动作，一看就觉得很亲密的关系，这个东西就是说，你就要了解你这个男朋友，他是在异性交往中是属于一种什么样的动机，他如果比如说交往，因为工作关系，他是一个什么学生会的干部，可能在工作当中需要协调人际关系，大家关系比较好了，在工作当中互相的合作，工资也会做得比较顺利，如果是这样的出发点，我们知道他会有广泛的异性交往，这是很必然的。再一个，每个人交往的方式方法可能是不一样的，究竟说应该用什么样的方法去进行异性交往，他有他从小的生长环境，可能有一套自己的交往方法，这个方法是不是一成不变，这个也未必，这个方法一个是周围的人是不是能接受，用这种方法交往是不是很顺畅。还有当你有了异性朋友之后，异性朋友不能接受的，这时可以谈谈。另外看看你这个希望是不是合理的，既然有特殊的情侣关系之后，有很多东西是需要做改变的，如果你喜欢他，你也可以做改变。如果你要是说非要约束他不能跟异性打交道，非要很死板，一点玩笑或一点肢体的语言都不能用的话，如果是这样的话，对方能够接受，是可以的，如果对方不能接受，你要想想你的要求是不是合理的，在现代社会里，年轻人都是很活跃的，肢体语言越来越多，你的这种要求是不是确实可行，也要反省一下自己的想法，如果确实是这样想，就跟对方沟通，对方能够接受，这个事就可以重新调节一下，如果不能接受的话，就要看改变自己，还是改变两个人的关系，所以一些很小的事，在情侣的交往中，你跟一个男孩子或女孩子发展情侣关系的时候，不是享受他对你的爱，他的照顾，为了你做奉献，而是在这个当中要互相的了解，都提出要求，对方能不能接受，不能接受的情况下，双方怎么样去做改变，也就是说，两个人逐渐达到更多的共识和共同点，两个人真正的做到心有灵犀一点通，那当然是好了。我们说情侣的关系，是一系列的努力和改变慢慢逐渐达到的，而不是说我看上你了，你也看上我了，从今天开始就是情侣关系，不是这样的。怎么去改善呢？就是在平常的交往过程中，要每一件事都要这样用心去考虑，用理智来调整，互相不断的提出要求，看到对方是不是能够接受，对方的反应再去调整自己，逐渐的达到和谐，具体到有些误会产生之后，我觉得还是应该表达出来，两个人把事情都说清楚之后，如果通过这种解释解除了，这个误会就是比较浅的误会，如果有些确实是观念性的，我就认为你不能跟女同学有动手动脚的关系，男生就说了，我就是拍拍她，肢体语言现在国外用得非常多，我为什么不能用，我又没有更多的想法，那就是观念上的差异，这种就需要深入的聊，这可能就不是通过一次谈话就能够把误会解除的。所以大学生之间，或者是年轻人之间，这种亲密的两性关系的发展，实际是在这种不和谐，这种误会的产生、解决，然后达到和谐，实际是不断的在这个过程中发展的，不要害怕产生不和谐和误会。

　　主持人：GuestspHO2Z ： 脚踏两只船是否可以

　　张玫玫：传统上是不可以的，看你有没有这个能力，你既然是很认真的用心用情谈情侣的朋友关系，你就会花很多的时间、精力、情感去谈，这种时候，你还有同样的精力和这种情感同时再去维持一个情侣关系的话，你有这么大的能力吗，如果你真有这样的能力，而且你的出发点是为了选择最适合自己的，为了节约时间，应该说没有人说在法律上惩罚你，应该说不会这样的。当你在两个当中做选择的时候，没有被你选择的那个人，能不能保证对方不受伤害，你倒是做选择了，不被你选择的那个人，可能会受很深的伤害，如果自己没有这样能力的话，也不能做这样的选择，所以这个东西我觉得很明白，你自己去做判断了，应该说从法律上，别人没有权利只要求你在一个时间谈一个朋友，只能说你要负责任，对自己负责任，对对方负责，尤其是要对你放弃的人负责任。

　　主持人：Guestjj1NfX ： 多角的爱情有什么危害吗

　　张玫玫：现在很多人对爱情不理解，现在很多年轻人就认为我喜欢你，你也喜欢我，我们有发展亲密关系的愿望，就认为是爱情，实际上爱情里，有两性的喜欢相互的吸引，更多的其实还有一些是要为对方负责任，而且这个责任不是短期的，而是要对他现在，对他明天都要负责任，还要对相关的一切事负责任。我的感觉，你同时爱很多人，应该说你没有那个能力，如果真正把爱情像我这样看待的话。多角的爱情，应该是多角的亲密的两性关系，这种关系其实跟脚踩两只船有点相象，我觉得这种多角的所谓的爱情，一定是同时体验是不同性格的人，跟异性之间很亲密的感情，对于你来讲，可以在短时间内体验到更多种类的人跟你的异性之间的情感，但是，对方有时候跟你想法是不一样的，他可能不是体验，他可能是希望真正走入一对一的情感，很多人都希望跟你发展关系，最终选择一个的时候，对那些人你有没有把握别受伤害，所以和那个情况差不多。

　　主持人：GuestspHO2Z ： 一夜情有什么危害啊

　　张玫玫：就看它的发展是什么，如果要是今后很负责任的两性亲密关系的开始，那我觉得应该说没有什么危害，如果第二天就终止掉了，而且又不是一次，过两天又一个新的一夜情，这里我觉得出发点可能有的就是满足个人的一种一时的情感或性欲望的需要，这样的话，我觉得这个危害从性病、艾滋病的传播角度讲，这绝对是一个危害。再一个，从心理上讲，可能就使得自己追求很不负责任的一时的情感的满足，在一夜中很多的缺点感受不到，而都是集中所谓的精力或财力表现出最优秀的东西，如果老是在心理上追求这样的感受的话，那在未来的情侣关系中，应该说这是不可能的。你接触人越多以后，优点能够感受到，缺点也能感受到，你的满足和不满足，实际上没有十全十美的。一夜情，一夜能发现多少缺点，肯定是不能的。

　　主持人：GuestKBbTpf ： 请问一下，和夫君做爱时没有高潮的感觉是我性冷淡吗？我觉得自己和夫君感情还是很好的。很爱对方的，这是怎么回事呢？

　　张玫玫：这种情况前一段有过一种叫无性婚姻的讨论，实际上如果说双方的感情还是很好的，如果你也很爱对方，夫妻做爱的时候没有性高潮，这个情况说的还是太简单了，是从来没有过，还是最近没有，如果是从来没有，可能是做爱技巧上有一些不足，如果是最近开始没有的，那么就是说，在最近的两个人是不是有一些工作压力，是不是在心境方面出现一些变化，在做爱过程中，可能在心理的调试上出现一些问题。

　　主持人：GuestYzZLWC ： 我怎么教育我们家的孩子不要过早的谈恋爱呢?我有一个男孩子

　　张玫玫：我们跟孩子不用直接谈谈恋爱这个话题，现在实际上在小学的时候，男孩就开始注意女孩子了，而且有发展比较亲密关系的愿望了。每个孩子开始的早晚也是不一样的，当对异性有感觉的时候，在和异性交往的时候，不是享受两小无猜了，就会有自己的感受，和对对方的要求，这些要求他的表达方式跟两小无猜也不一样了，周围人的理解也不一样了，这时候，实际上谈不谈恋爱其实不是特别重要的事，其实是让他学会在对异性有感觉之后，怎么样的表达自己，正确的表达自己。当对方有一个喜欢自己的表达的时候，我又怎么感受大对方的表达之后，我怎么正确的能够去回馈他。也可以听听孩子的看法，也把你的一些看法告诉孩子，让孩子能够自己主动的思考这些问题，他就知道，有这种想法的时候，用什么样的方式表达，同时也知道，家长对这个问题的看法也很开明，遇到这种事的时候，应该跟家长沟通，而不是回避。我们说要提供这些环境、方式，让孩子们去交往，而不是老是警告他，不能谈恋爱呀，不要这样的。

　　主持人：GuestMCCecI ： 我的男友从未为我买过东西，我让他给我买件睡衣，一个月了他也未买我不想和他来往了您说我怎么办？我给他买过很多次东西，我们早有性关系，我觉得他不爱我。您帮助我决定

　　张玫玫：这要看他的强项了，有的是有钱用买东西的方式，有的是用语言表达，比如说有的人会写诗，有的写情书，也有的男孩子会做一些具体的事。买东西不能作为唯一的一个指标，你说你让他给你买睡衣，一个多月也没有买，有的人对睡衣的看法是不一样的，内衣好像是关系非常深的人才可以去买，他是不是觉得没有到那种关系，如果给你买的话，会不会觉得她很轻浮，或者是做了超越一定界限的事。你作为情侣的话，我们是一个互相了解的一个由浅入深的逐渐的过程，从你提供这种情况讲，你认为她根本不爱你，但是从我们现在看，还不足以说明他不爱你，但是你又说很早就有性关系了，所以性关系究竟是在什么情况下发生的，我们不太知道，是他主动提出的，还是你，我们就说，如果一个不爱你的男孩子，向你提出这种性关系，这时你应该有足够的能力判断出来。如果你们有性关系的话，应该说你原来不认为他不爱你，那么现在呢，你是从他不给你买东西的角度上判断的，我觉得就是说，你还要再考察一下，为什么不给你买东西，通过一些方式，去了解一下究竟是怎么回事，我一直觉得，性关系这件事，应该是对两个人的价值观念，两个人的情感，两个人的责任应该说是一个承载非常丰富的两性交往的方式，如果在这几个方面都没有把握的话，是不应该发生性关系的。如果你觉得他根本不爱你，如果发生了性关系，很随意，根本就不觉得是有一种责任包含在里面的话，那么我觉得就不应该发生这种性关系，如果对性关系的看法是很随意的话，除非你也是这种人，否则的话，那种人就不值得你爱，我们暂且把他们两个人对待性关系是比较严肃的态度的话，仅仅是通过男孩子没有给她买东西的方式，就觉得不爱她，我觉得还是需要再考察一下，究竟为什么没给他买东西。

　　主持人：GuestU4Boss ： 我高潮的时候总是叫我小姨的名字怎么办？

　　张玫玫：是男生女生呢，提的问题不太清楚，不好解答这个问题。

　　主持人：GuestzegnNQ ： 一方不喜欢你了，怎么能改善

　　张玫玫：这个问题也太笼统了，是谈了很久了，他不喜欢你了，可能是做了充分的考虑。如果是刚刚开始，他还没有充分了解你，一方面可以跟他谈谈，希望给你机会，让他观察你，另外是做你的事，走你的路，他不会不看你，当他发现你合适了，这样他就会再回来找你，这时候你需要有足够的耐心，需要有足够的时间来表现自己。还要对对方有足够的宽容。

　　张玫玫：原来有一句话，叫距离产生美，在距离里，双方都有一定的空间，每个人都在比较自由、宽松的空间和心境下，更容易发展自己，你有了发展，有了新的东西，带回到婚姻当中来，对对方是一种新鲜的刺激，对方就会对你产生更多的兴趣，而不会觉得审美疲劳。所以，发展这种夫妻、情侣的关系中，有很多艺术，一种技巧，实际上这个也是其中的一个。

　　主持人：对于男生的最后一个建议，我们可以倒着看，是说要与他共同成长，而不是各自成长，毕竟要共同生活。

　　张玫玫：前面一个是要尊重女性，对于她的观念应该尊重，另外要留有私人空间，其实这种私人空间，男生和女生都应该互相留有，这种空间里干吗，这个不是让你谈多角恋爱，而是在这种空间里，双方都可以自由的成长。毕竟你们要共同的生活，享受这个过程，这个过程当中有自己独立的成长过程，也有双方共同的成长，实际上双方共同的成长是建立在各自的成长基础上，如果每个人都在发展自己，有新的东西告诉对方，双方共同体验的话，实际上同样一件事，两个人会有不同的看法，两个人通过一些探讨，一些处理，在处理这件事上，成果的分享，所以这就是双方各自的成长和双方关系的共同的成长，是建立在这种动态的关系里的。

　　主持人：要像挑选汽车一样挑选男人，不要急于挑选，因为你有选择的余地。

　　张玫玫：我们现在是自由婚姻，不像以前是包办，家长说什么就是什么，现在选择的机会多了，选择的决定权在你的手里，这样的话，好像有些人这样说，看这个人是不是有足够的智慧，就看他选择的异性朋友，有些人只选长相，有的人是选智慧，有的人选择的是人品，有些人选择尽可能的兼顾，但是我们希望都能够兼具的，但是这样的人确实是比较难找，所以就看你偏重于哪一个方面，实际上我觉得挑选汽车，有很多人并不是特别的认真，只要是把主要的方面看完就行了，而且有些地方取舍的时候，选了动力就选不了外形，不能完全的考虑，所以我们在选人的时候，这些方面应该说主流的东西，我们需要去考虑，不可能全部都是最优的选择，所以说像选汽车也可以这样去说，那么不急于确定，我觉得是对的，虽然我们在异性交往当中，我们有一种很急切的心理，希望有一个异性朋友，有一种情感上的寄托，希望有人关爱她，这样我们说，尽管有这样的需求，也没有必要特别急于确定这种情侣关系，这个确实是，在这种情况下，我们觉得要把握好这种两性亲密的关系，也要对方知道，我们只是一种互相的帮助，互相的照顾，也可能北京都没有家，在一些周末、节日的时候，我们可以经常在一起，我们在一起做什么其实很关键的，也可以一起出去逛街，也可以去玩一玩，但是并不是情侣的关系，其实，这样做，对于排除这种远离家庭的寂寞和一些有困难的时候，互相帮助去解决，这个完全是正常的，是可以的，我们说选情侣的时候，也就是恋爱的关系，最后决定这个确实应该是比较慎重的，如果在比较亲密交往的异性朋友当中，最终你可以宣传一个观念也比较一致，人生的发展目标也比较接近，互相能够理解，也能够比较尊重，在这样的人当中最终做一个选择，这样是比较对的。你确实有选择的权利，不要特别急于决定，这种方法是对的。开始先交一些一般的异性朋友，可能尽管关系也是比较好的，有话就能说，有倾诉需求的时候有一个很好的对象，这些都是可以的，真正你要是决定选择一个人的时候，你一定要搞切除最重视的是什么，买跑车的人肯定是最重视速度的，买越野车的，肯定是重视恶劣的环境下比较皮实，有的人在城里，可能注重容量比较大，有多的人坐，有的人需要装东西、运货，所以决定的时候，要知道自己要找什么样的情侣，把主要的东西决定之后，其他的东西就有取舍了。

　　主持人：要结婚的时候要注意妻子不是女管家。

　　张玫玫：实际上真正在一起共同生活的时候，很多的爱，这种情感是通过一些具体的小事情去表达的，这种表达不是说用我爱你这样去表达的，而是通过实际当中的家务的小事做来表达，所以我们说做什么，你天天买点小礼物，恐怕也是不现实的，在家务事上，妻子如果说都能做，不需要你做的时候，你可以把你的精力放在妻子更需要你做的事情上，如果早晨起来都很忙的，如果你希望妻子都做饭的话，就可能影响到妻子不能吃饭就去上班，这时你就可以腾一点时间，妻子做饭，你可以就把床铺收拾好，妻子就会把饭吃了，这就是你爱妻子具体的表现，具体你应该做什么事，就要看不同的家庭沟通，你做的哪一件事有利于沟通感情，有利于妻子的身心健康，你做一些事，就应该去做，也增进双方的交流，而且这样给孩子也树立一个比较好的榜样。

　　主持人：享受自己的生活，做自己想做的事。这个建议其实对所有的人都适合。

　　张玫玫：有的女生当她特别喜欢这个男生的时候，为了这个男生就改变自己的生活很厉害，自己的兴趣爱好，自己的专业，自己未来的理想都跟这个男孩子都结合在一起了，可能指的是这个，这样做的好处可能是双方在一起，男孩子会感到非常满足，不好的地方就是女孩子可能会失去自我，你跟这个男孩子分手后，你怎么会学习和生活下去，失掉这个男孩子，你觉得一切都没有了，这时失恋造成的痛苦可能会特别的大，所以这个提醒可能是这样，尽管你有一个非常喜欢的男孩子作为情侣谈恋爱，但是两个人都应该有自己的生活空间，作为自己精神的一种支持，在恋人关系发展中，两个人各自的设备圈子向一起靠近，两个人重合的部分看看有多大，重合的部分越大，共同点越大，这两个人作为情侣未来的夫妻的时候，可能共鸣的东西更多一些，但是自己的圈子首先是一个基础，如果男孩子离开你之后，你真的需要重新建立圈子，这个过程应该说是很痛苦的。

　　主持人：要一起娱乐，不要烦她，别忘了让她开心。

　　张玫玫：男孩和女孩很多方面都是不同的，包括娱乐的方式也是不一样的，娱乐的圈子朋友圈子也是不一样的，所以，当你有了这种情侣的关系的时候，你们两个人交往的方式，实际上也包括你在娱乐的时候带上她，他在娱乐的时候带上你，你娱乐的方式你娱乐的圈子也是他的圈子，两个人共同的娱乐。

　　主持人：GuestiPXGuQ ： 我想找兰崩友!

　　张玫玫：只要走入社交圈子，应该是可以找到的，如果是在社会上、工作环境里，也可以结交到男朋友的环境，再一个，如果你现在有很多的异性朋友的话，也可以在这个圈子里寻找，如果还没有具有友谊的这种男朋友的话，应该先建立这个圈子，有了这样的圈子之后，才可以选择，而且也可以了解男孩子的心理特点，总而言之了解男生，需要有一般的关系的男朋友，然后再建立情侣的男朋友。

　　张玫玫：现在因为由于大学扩招以后，大学毕业生的人数增多以后，择业困难，现在考研的人数是空前的多，以后的硕士生、博士生毕业的数量会增多，这种情况下，如果我们以学历来衡量年轻的女性事业成不成的话，肯定事业有成的男性会越来越多。这个话题就是说，事业有成的女性不要排斥事业无成的男性，所谓事业无成，可能是学历不如你高，可能事业就未必无成，怎么样分辨有成或无成，挣钱多、还是官做得大，到底哪些是男性的事业有成呢，这点我们觉得女性对男性的评判，可能不同的人有不同的看法，有些人也没有做官，但是钱也挣的比较多，可能是比较有成，但是又没有钱，又没有学历，又没有仕途上的高官，这样的人是不是事业无成，尤其我们现在谈论的对象都是大学生，或者是刚刚工作20几岁的年轻人，我们说只要男性有上进的心，只要再努力，而且有健康的身体的话，我觉得事业成功不在眼前，可能是在未来。

　　张玫玫：很多人有善意的撒谎，在情侣之间是不是不能有善意的撒谎呢，事实上这种情况还是有的，所以我们说真诚这一点很重要，出于爱护他，到底要不要撒谎，这个东西就是要看你的出发点了，有些事可能没有必要告诉他的，会伤害他感情的话，就没有必要告诉他，坦诚的表达你的情感，并为你的错误道歉，我觉得这点是非常必要的，如果你确实是做了不对的事，承认错误比撒谎要好得多。我觉得承认错误是男性非常好的撒手锏。

　　主持人：我们时间已经到了，张玫玫老师请您用一句话的形式对今天的话题来做一下总结。

　　张玫玫：我觉得感谢情侣的方法，首先需要真诚，需要智慧，另外还需要包容，我觉得真诚和智慧、包容，如果都做到的话，那么改善情侣关系的12个方法大家可以很好的看一下，我觉得应该是没有什么问题的。

　　主持人：非常感谢张老师今天晚上为我们网民朋友精彩的回答，以及对这个话题精彩的解释，现在我给大家预报一下明天同一时间我们的节目，题目叫艾滋病与女用安全套，嘉宾是中国人口信息研究中心的李冬莉博士，欢迎网民朋友明天统一时间再次来到我们的直播节目，也欢迎大家在下周六的统一时间再次来到我们的青春健康话题，网民朋友们再见。