主持人：就是自身没有加强重视。那么形容一个女人除了美，我们还经常说她有气质，您怎么看待气质这个问题的？

　　张晓梅：魅力的基础还是内在的。我们中国女人很多不乏内在的东西，她的基础比较好。但是，她们没有意识到通过外在东西来把它得到很好的表达和整合。我们刚才讲了整合的作用力就是加倍的，甚至很多倍的，这是她们常忽略的。虽然她可能有内在美，但是她不会在感官上让别人感觉到她的魅力，她对别人缺乏这样一种吸引力，缺少一种体现在人体上的魅力的一种孕酿。没有这样的魅力和韵味，反过头来也不自然的降低她的自信心，也会使得她内在的魅力，大打折扣。

　　主持人：气质先天比较重要还是后天比较重要？

　　张晓梅：后天是比较重要的。先天方面，有一些遗传因素。另外，小时候家庭社会的氛围对她幼年时的影响也非常重要。当然，我觉得作为职业女性，自己事业的建立、成功，对培养气质同样非常重要。因为有自信就会有一种洋溢在整体中间的特殊气质。

　　主持人：有没有一些办法，比较看的见、摸得着的东西能够提升这种气质？

　　张晓梅：因为我经常跟很多女性朋友交流、讨论这些问题，我认为方法很多，比如你要读书，这些都是大家常规的东西。那么怎么样培养自信心呢？我一直建议女性每选择一件事情都不要太轻率，你选择这样一件事情，比如你要开始运动，或者你要开始学习的一个计划，还包括你选择工作等比较大的事情，一定不要很轻率。就是说要考虑到你可知性的客观性，一旦选择了，就必须全力以赴。因为你不全力以赴的话，你做不好或者半途而废，都会非常大地挫伤你的自信心。我自己就有这样的体会，平时有很多人找我来做这样的事情，做那样的事，我轻易的不会作出选择，但是一旦选择我一定会全力以赴。如果你中途中断的话，你会认为自己什么事情都做不好，你自然就没有自信心。你前半生的自信心会影响你后半生的自信心，就会影响你的一生。也就是说，没有自信就不会有气质。

　　主持人：像您今天的魅力也是经过很长时间修炼过来的，我们可以不可以很冒昧的问您一个问题，您有没有受到过这样或那样的打击？

　　张晓梅：我从小就生活在部队里面，环境还比较单纯，而且从小极有好胜心的，从小当班长，15岁当团委书记，我一直很有自信心。在女性外在方面我还不是非常有自信心的，我印象当中在我三岁之前没有人说我漂亮，也许那个年代大家不怎么赞扬别人是不是漂亮，但是我会感觉到在别人的眼神里面，在别人综合方面，我肯定不算是漂亮女人。反到三、四十岁以后，好象还常能够听到这样一些赞美。所以，我认为在外形方面，以前应该不算有自信心。所以说，现在有必要多多改善，也得益于对这个话题的关注。

　　网友：您是从事美容行业的，能不能给我们提供一些小窍门，关于保养肌肤方面的知识。

　　张晓梅：保养肌肤方面很重要的就是防晒，很多人不是太重视这个问题，当然现在很多人都是要知道防晒。很多人在自己消费条件下买到好的化妆品，不管是消费能力充足，还是不充足，防晒是很重要的。如果把防晒重视起来，并且应用比较好的防晒措施，其实你美丽的问题就能得到很大程度的改善。我们人的皮肤，其实抗衰老能力是很强的，美国有一个专家也是做过这样的比较，如果把一个人生下来就放在远隔紫外线的深层，100年以后皮肤几乎和刚生下来了一样的，这就说明皮肤的抗衰老能力很强的。为什么我们会看到一些老年人的老年斑等等？这些都是紫外线造成的。防晒不仅仅是室内防晒，还有室外防晒。尤其提醒大家如果到室外去活动的时候，一定要用防晒霜，如果没有霜的话，可以打一些粉底或者打伞。

　　主持人：晚上怎么防晒？

　　张晓梅：晚上太阳不是很强烈了，因为距离我们比较远了，晚上调养的重要性比防晒的重要性要更强些。

　　网友：是不是年纪和自信心会成反比呢？是不是年纪越大自信心越差？

　　张晓梅：这本书我想告诉大家，魅力一定是可以获得的，当然获得的多少，也取决于你一定的基础，取决于你付出的努力，取决于你的方法。另外，真正的女人是那些有魅力的女人。我认为在极大程度上，特别是不关注魅力的人，如果你从现在开始努力，五年后你一定比现在好。在94年的时候，我们当时有一个中国美容时代代表团，大概有30多个人全部都是做这个行业。我们到新加坡访问，当时新加坡有有一个非常著名的造型师，她把个人自己的照片，每两三年排成一大排，当时我刚从事这个行业，没有什么经验，只是认为她很艳丽、漂亮。以我现在的经验，她肯定当时有50岁了。而我们当时所有人都会认为，她每两三年这样拍下来，就拍成一系列的照片，所有人认为最后一张是最好的。这件事对我来说震动非常大。我觉得这个女人还可以越活越好，这也是为什么我后来一直关注这个话题非常重要的一方面。而我现在可以告诉大家，至少在我现在一个体验当中，我现在把我每两三年照片拍成一排，我也非常相信，所有人都认为最后一张就是最好的。我这本书里面用的是我去年的一张照片，这张照片肯定是40岁以上女人的真实的照片，我想有一定的说服力，至少和很多中国40岁女人相比，我觉得可能会好一些。前两个星期我又去照了一些照片，刚才你们总编还在说，可以和你们这个照片再做一个对比，又会有一些不同的风采。当然，并不是说可能40岁以后就真的比20岁更年轻、更有活力、肌肤更加的细腻。有时候我举例子，比如一颗古老的松柏和一个娇艳的小花来相比，到底哪一个美？如果他们分别达到了他们“美的极致”的话，没有可比性的。如果一个女人在40岁的时候，我不能预测我50岁，但是我想应该是同样的，至少我过过35岁、38岁，这是女人很恐惧的一个年龄，因为衰老继续下去，我觉得我经历过这样的一个阶段，我们这样一个年龄状态，可能和20岁女人没有太大的可比性，虽然我们没有她们皮肤细腻，但是我们可能有一种独特的丰韵，这是需要长期修炼的。当然，我把我18岁的照片拿出来和这个相比，也是无法相比的。

　　你对自己的认识、理解，包括你的发型、服装、色彩、佩带搭配和谐的关系，包括你气质丰韵，我想至少和我20岁没有可比性的。这也是我这本书告诉很多女人的另外一个含义，你真的可以明天比今天好。所以有几个知名的专家看了我的书，我和他们交流了很多我的观念和想法，她们觉得这本书是给女人带来希望的书。我觉得非常的好，其实我这本书没有太多的，我更重要的是提醒他们重要性，一旦告诉她们重要性，她一定会学习很多方法。接下来，有一些出版社想出稿，其实想更多的和大家交流。

　　主持人：这本书的读者群是从多少岁到多少岁？

　　张晓梅：我看是28岁，如果需求度高的话，50岁都没有问题，最好的是在30岁—45岁，48岁都可以。如果一些女性朋友比较早的看一下这些问题，会引起她们的重视，我觉得会给她们一些学习的过程。我们很多的中国女性，在提高自我方面付出了很多实践，也非常的刻苦，为了多学一个学位、多学一门语言、多一门技能在工作上多一些成绩，我觉得中国女性是非常优秀的。但是对我来说，非常遗憾的是人体是作为承载事业的主体，你所学的各种各样的技能，要靠主体得以发挥和表达，没有花很多的时间关注自我主题的一些最恰当的表达方式，学习技巧，我觉得比较遗憾。

　　主持人：像您拿了很多的学位，担任了很多像国家劳动部颁的职业教材主编，还有平时的日常工作和讲课，您是怎么平衡您的时间的？

　　张晓梅：我们的工作也不是在一天的时间完成的，我出来都有十多年了。有很多的东西是积累的，我们的报纸办了六年了，办了六年了时间我们有很多东西是比较成熟的，这样的话，我在办报纸方面不需要花太多的时间，我就可以做其他的事情。比如做教材方面的事情，我们有很多年的努力，已经有专门做教材、出版的中心，也有一个力量很强的团队，我作为主编的话，更多的是控制中间流程。而这本书确实是我自己写的，因为我很喜欢这个话题，而且我很想和中国女性交流这样一个感受，因为我觉得这个对她的一生是非常的重要。我的意思就是说其实很多事情，是循序渐进的，另外作为一个管理者，最重要的是怎么选择人才，怎么组织人才。我在很多年前，在美国有一个很好的朋友，她是美国最大的发业集团的总裁，他有在全美有2000多家连锁店，我当时认识他的时候，他的事业我跟他相比就是非常微不足道的。我当时问他同样的问题，你怎么会有这么多的时间，做这么多的事情，而且在不断的开店，而且每一个国家、每一个城市第一个店，她一定会亲自到场，会看场地、去看整个环境，我觉得很不可思议，我问他为什么？他当时告诉我一个字，就是“组织”，就是一个管理者一定要学会组织，有效的分配时间。

　　我认识很多成功的女士和男士，大部分都是没有时间，其实你要看把事情放在什么时间是最重要的。我认识一个好是为那公司的总裁，他曾经很精彩的说过一段话：人每天会遇到很多的事情，大致会有几类：一类是你紧急碰到的事情，但是并不见得是很重要的事情，比如说“啪”——手机响了，你条件反射会接手机，这个手机可能是根本不重要的事，但是你还是要去接，诸如此类这样的事情；还有一类是紧急可以不做的事情，也不能叫紧急，就是发生了但是不该做的事情。比如说你要看电视、你要去聊天等等，并不见得有意义，你自己心里也知道，除非你的目的是为了调节健康，比如你耗费时间打麻将等等，当下发生了并不该做的事情，她特别强调还有一类事情不紧急，但是你必须要做的、很重要的事情，比如要学习、锻炼、健康。每个人最重要的就是要能够控制自己，并不紧急，但是对你长远的一个规划非常重要的事情，其实像运动、健康就是这样的，每个人把一天当中最需要做的事情，一定要安排好，其他的事情的管理和组织要有主次地进行。