五神汤
材料:
莲子25克、芡实25克、茯苓25克、淮山25克、薏仁50克、冰糖适量。
作法:
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.水煮滚后将所有药材加入煎煮。
3.煮滚药材加入冰糖,可当甜品食用。
雅妍小提醒:
四神汤除了是很好的药膳,也是台湾很常见的小吃料理。别看它简简单单一碗,好处很多,秋天容易觉得干燥、积痰,喝四神汤都能改善。不过我在外面喝过的四神汤有不少都加了味精,感觉还是自己煮比较安心。四神汤加了薏仁就成为五神汤,薏仁则可美白除垢,对于美容养颜很有帮助。
美白面膜Ⅰ
材料:
绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。
作法:
1.个别或两两合一将绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。
2.将中药粉加适量的水调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就可以洗掉了。
雅妍小提醒:
我有时候特别累,洗完澡后会取一些些调好的粉在手上,加一点温水搅拌,敷在脸上轻轻按摩一下(约3分钟),半干后再用温水洗掉,脸上的过敏,甚至一些小痘痘都会慢慢消失,早上起床后的皮肤也会特别水嫩白皙。
美白面膜Ⅱ
材料:
较低价的珍珠粉
(有别于食用珍珠粉)。
作法:
1.将珍珠粉加适量水调成糊状。
2.洗净脸后敷于脸上,等到干掉就可以洗掉了。
雅妍小提醒:
珍珠粉除了食用外,还可以外用。外用可以选择较低价的珍珠,磨成粉末加水敷脸,多用几次后很明显的脸部的皮肤会变白,看起来很有光泽,如果敷完脸有多余的粉末,可以敷在脖子上或手臂,穿衣服或化妆的时候才不会觉得肤色有色差。
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