伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 解密妖精美女的养颜食谱 > 正文
摆脱MC魔咒:调养DIY7帖(图)(2)
http://www.sina.com.cn 2005年07月01日09:05 新浪伊人风采
摆脱MC魔咒:调养DIY7帖(图)(2)
调养DIY7帖
点击此处查看全部女性图片

  MC调养DIY7帖

  四物汤

  材料:

  当归、熟地、川芎、炒芍各15克。

  作法:

  1.药材不需要先洗。

  2.将所有药材先加入适量的酒再加水煎煮(或加排骨、鸡肉炖煮)。

  3.药量约两碗,早晚空腹温服。

  雅妍小提醒:

  一般人吃四物都没什么问题,但如果你吃了之后出现上火的现象,可以请教医师的专业意见,看看自己体质是不是不适合用四物来药补。四物的补法是在月经过了结束之后。

  通草花生猪脚汤

  材料:

  猪前脚2个、花生60克、通草10克、红枣6颗。

  作法:

  1.将红枣先过水洗一遍。

  2.猪前脚煮至八分熟后,再加入花生及通草炖煮。

  3.将红枣捏破加入汤中煮入味,最后加少许盐调味即可。

  雅妍小提醒:

  月经困扰女性的地方很多,有些女生在月经来时胸部会胀痛,这道通草花生猪脚汤可以舒缓胸部胀痛及月经不顺,对于发育中的少女也有

丰胸作用。

  益母草茶

  材料:

  益母草20克、红糖40克。

  作法:

  1.益母草用水洗净。

  2.将益母草和红糖一起放入适量的水中,煎好之后温服。

  雅妍小提醒:

  益母草具有活血化淤的作用,但有腥味。以50克益母草加上两个蛋连壳加水放入电饭锅同煮,水超过药材三公分即可,鸡蛋可压住草腥味。这帖经前调理汤可在月经前七天,每天服一次,服至月经来潮,可改善月经先前的胸腹胀痛。

  薄荷茶

  材料:

  牡丹皮35克、薄荷15克、冰糖少许。

  作法:

  1.中药材磨成粉。

  2.将中药粉以纱布袋装好,用热水冲泡即可饮用。

  雅妍小提醒:

  对于忙碌的上班族而言,这道可直接冲泡的薄荷茶真是再方便不过的养生茶了。它对于经期提前、排血不顺和便秘有调理的作用,可在月经来之前多饮用。

  红枣姜母茶

  材料:

  红枣30克、生姜30克、花椒10克。

  作法:

  1.所有材料洗净。

  2.将红枣、生姜加水煮滚后,再加入花椒,用小火炖煮约20分钟即可。

  雅妍小提醒:

  很多人受到风寒都会喝姜母茶,事实上生姜也是治止痛的好方法。这道茶饮因为能补血养气除寒气,可以在月经来之前两三天喝,能减缓不舒服,给你好气色。

  香附肉桂茶

  材料:

  香附15克、乌药15克、延胡15克、肉桂5克。

  作法:

  1.全部的材料磨碎。

  2.以适量的沸水冲泡后当茶喝。

  雅妍小提醒:

  这一道从朋友那里得来的秘方,是专门用来对付经期的疼痛的。如果你月经来时非常不舒服,觉得胀胀的或疼痛,每天都可以冲泡来喝,会有舒缓的效果。

  当归黄芪经后汤

  材料:

  黄芪40克、党参40克、当归40克、生姜50克、羊肉适量。

  作法:

  1.药材不需要先洗。

  2.将所有材料加适量的水,煮开后转为小火,再炖约30分钟。

  3.炖好后可喝汤吃肉。

  雅妍小提醒:

  对于月经不顺或感到经痛的女生,这道配方是很好的经后调理汤喔!月经过后用来补身体,长期下来可以看到效果。

[上一页] [1] [2]


发表评论

爱问(iAsk.com)
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有