除了中、老年人，孕妇也是一大危险人群。石主任介绍说，孕妇打鼾很可能殃及胎儿。打鼾严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也增大，而这些病理变化将累及胎儿的发育，造成胎儿发育迟缓。有较长时间打鼾史的孕妇，要随时警惕胎儿是否有明显心率增快的现象。而且，不光是孕妇，婚前有打鼾疾病的女性，如果不及时治疗不但会影响婚后的性生活和怀孕后胎儿的发育，还会造成皮肤粗糙、面色灰暗、月经不调，甚至提前3-15年进入绝经更年期。

　　打鼾可自我改善

　　现在，对付打鼾有很多方法。石主任介绍说，微创手术治疗打鼾比较彻底，而且痛苦小，比如，低温等离子射频消融术或射频电波刀，或者进行扁桃体、腺样体的减容。但是，打鼾的病因很复杂，必须查明病因再治疗。

　　不过，日常生活中倒是有一些没有痛苦的自我改善方法，也可以缓解或治疗打鼾。石主任建议，侧卧和减肥是不错的方式，侧卧能减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，有助于减轻打鼾。而减肥可以缓解颈部的脂肪沉积，防止上气道管腔狭小。

　　另外，戒烟酒也可以。因为过度吸烟会刺激咽部黏膜充血水肿，增加咽腔的狭窄程度，而过度饮酒会使松弛的软腭下垂、肥厚的舌根后坠，导致上气道狭窄，二者都会诱发或加重呼吸暂停。

　　信报记者 齐鸣