怀孕，我们需提前多久做准备？

　　调查显示：社会越发达，女性的生育频率就越低。目前欧洲每个家庭平均只拥有1.5个孩子。而在我国，多数女性只生一个宝宝。生育数量的降低意味着对人口质量提出了更高的要求。那么，孕育一个健康的宝宝，究竟需要提前多久做准备呢？

　　专家的回答是：越早越好。而且对于所有育龄女性来说，如果能让身体随时处在READY的状态中，那么，即使是意外怀孕，女人仍有机会拥有一个健康的宝宝，而不会有GRACE那样的左右为难。况且，女人的身体不仅是为了创造生命预备的，让自己保持健康也是拥有高质量人生的前提。

　　3个月恶补调息够不够？我们是职场上的“白(领)骨(干)精(英)”，雄心勃勃的职业规划让我们满怀憧憬不顾一切地奔跑在通往成功的路上，这个巨大的诱惑让我们不惜一切代价去换取。于是，在“职业需要”这个强大的理由面前，我们妥协了运动的时间去换取多一张的销售单，妥协了和家人共享的晚餐改陪客户去饕餮大鱼大肉，妥协了在公园长椅上看鸽子的周末憋在空调房里书写来年的工作策划……

　　总之，没时间关照健康的事实我们已经认了，只等“大日子”来临之前集中火力拼命恶补。于是，我们比任何人都愿意相信：只要提前3个月戒烟、戒酒、吃叶酸就能保证生一个健康的宝宝。但临床研究显示，短期调整对长期透支的身体来说并不能达到预期的效果。

　　专家认为：100%实现优生，需要至少一年的时间严格遵循健康的生活准则。而且，每个人的身体状况都不一样，有些长期透支的人需要更长时间的调理，才能迎来一个健康的宝宝。“为生育时刻准备着” ——育龄女性的共同誓言 作为一个负责任的准妈妈，GRACE的担忧不无道理，尤其是在出生缺陷如此普遍的现代都市中。

　　世界卫生组织WHO的调查数字显示：中国是出生缺陷和残疾高发的国家，我国每年大约有20万到30万先天畸形儿出生，再加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，先天残疾儿童总数高达80万到120万。