今年纯粹的裸露已偏离主潮流,视觉焦点在下移,上翘结实的臀部彰显俏皮与性感,相反平坦或者下垂的臀形等于是告诉所有的人,你与超短时尚无缘。
但实际上,有一个完美的臀部,无论是何种装束,都会令你加倍自信,美体专家为你提供一套简单有效的形体梳理术,但关键还是要从点滴积累,明天就开始实施你的美臀计划吧,不要等到买了新衣服才临时抱佛脚哦。
理想臀围计算方法:理想的臀围比例为身高除以2,再加10厘米。
●臀部常见问题
1、水肿:女性荷尔蒙分泌过多,或是肾脏有病症所致。用手按压臀部,如果压下去没弹性,可能是肾脏方面的问题,而压下去弹性还算不错的话,则可能是荷尔蒙造成的水肿。出现这两种情况可以请教内科医生或者膳食营养专家。
2、肥胖:饮食不当、运动不够等原因所致。东方男性多为腰部开始到臀部肥胖的“中广型”肥胖,而女性则为臀部开始往大腿、小腿肥胖的“西洋梨型”肥胖,如果你属于此类,就要注意饮食和运动了,也可请教膳食营养专家。
我们中大部分人都缺乏锻炼,而没有时间就成为我们给自己最大的借口。然而,即使没有时间,你也可以锻炼身体。
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