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关注男性健康 多食苦味食品
http://www.sina.com.cn 2005年08月08日14:15 重庆商报

  专家给妻子支招

  福自生活细节中来。妻子在选购食物时,应该尽量选购新鲜有保障的食品;在家处理食物时,应用清水彻底洗净食物,将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食用。避免存放剩余食品;生、熟食物一定要分开处理及储存,避免交叉污染;外出就餐应该去信誉可靠的餐馆,慎食海产品及腌制食品;夏季食用冷饮要适度,冰
箱储藏食物时间不宜过长。

  旅游期间更应注意饮食卫生,特别是对海产品和肉类食品的食用。不暴饮暴食,尽量减少到外聚餐的次数。如发现病情应尽早到医院的肠道门诊就医,以免延误病情,危及生命。

  此外,应多食苦味食品,因为苦味食品含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。苦瓜、苦笋、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等则是夏季较为理想的食品。 记者 韩锦卫 实习记者 叶蕾

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