对于一个歌手来说，如果说嗓音条件是天生的话，那么肺活量和气息都是可以通过后天的努力锻炼出来的。即使不像张靓颖那样对体育运动有着先天的、发自内心的热爱，其他的超级女生也可以选择自己喜欢和适合自己的方式来锻炼。

　　何洁：玩转呼啦圈

　　最能在舞台上闹腾的非何洁莫属，对她在台上的热辣程度，评委何炅有一句十分经典的评价：“全身像通了电一样”。

　　鉴于何洁在舞台上热辣却又不失女人味的表现，如果非要挑一个适合她的运动方式，那一定是呼啦圈。不过，当然不是简单的套一根细细的塑料圈在腰上转两圈就完事的，那对何洁来说也太“小儿科”了。要让她达到健身和增加肺活量的目的，怎么着也要同时套三根以上最粗的那种呼啦圈在何洁腰上，辅以最火辣辣的音乐，大喊一声：“Come on！”

　　不过，如果何洁同学实在不喜欢如此激烈的运动的话，还有一项也很适合她。何洁的那首《寂寞保龄球》让许多人成了“盒饭”(何洁支持者的统称)。虽然是一首慢歌，何洁却唱得张力十足，颇显功力。对于不太喜欢运动的她来说，相对运动量比较小的保龄球也是个不错的选择。