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30岁的你够健康吗(图)
http://www.sina.com.cn 2005年09月17日12:53 北京娱乐信报
30岁的你够健康吗(图)
30岁的女人，要注意自己的健康

   10个问题，自测

    1、你不吸烟也不间接吸烟吗？

  　2、你每天都有1小时的独处时间，用于冥想或读书吗？

  　3、你每周做3次以上的有氧运动吗？

  　4、你每天喝八杯水，而不是浓茶或咖啡吗？

  　5、你不经常穿高跟鞋吗？

  6、工作和生活的压力很少导致你失眠吗？

　  7、你有办公室保健的习惯吗？

  8、你一日三餐有规律，并有营养丰盛的早餐吗？

  9、你的食物主要以维生素、蛋白质为主，而不是

脂肪、碳水化合物等其他对身体不利的食品？

  10、你每月做一次乳房自检，半年做一次妇科检查吗？

    30岁女人的健康预警

　  眼睑浮肿了

    过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。

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