袁咏仪

　　* 美丽秘诀

　　外号“靓靓”的袁咏仪身材虽然得天独厚，但对保持身形从来就不敢掉以轻心。她向读者公开了她的靓靓绝招——

　　香蕉按摩

　　“我一星期会做3次香蕉油的全身按摩，因为按摩可以加速体内的新陈代谢，这等同于身体做运动，对保持身形很有帮助。我觉得很多时候发胖是因为皮下的筋胀了，只要按松它们自然就会恢复正常。”

　　靓靓的keep Fit方法，同时也是她的护肤秘诀。

　　“我本身皮肤比较干燥，以前化妆师整天说我除了脸之外浑身没一块好肉，但自从经常以香蕉油按摩之后，皮肤明显变得幼滑和滋润，真是一举两得。”

　　饮食习惯

　　要保持好身材，饮食习惯当然不能忽视。

　　“我以前很喜欢吃雪糕和零食，还一餐吃两三碗饭，如果有番茄炒蛋，吃4碗饭也面不改色，所以以前我也曾经是一名肥妹，不过这都是参加港姐选举以前的事了。”靓靓深知戒口势在必行。

　　“当年为了

　　减肥虽然是大家梦寐以求的事情，但靓靓强调瘦得靓才最重要。

　　“减肥也要注意身体，我除了吃维他命C之外，还有吃北极深海鱼油丸，因为鱼油对溶解血管脂肪很有帮助，而维他命C可增强抵抗力，且有

　　此外，靓靓亦以中药调理身体。

　　“拍《花木兰》时老板请了中医照顾我们，我连续40多天吃中药调理身体，脸色好得不得了。”

　　●链接

　　在电视剧《一江春水向东流》剧中，最悲惨的无疑就是袁咏仪扮演的素芬，她为张忠良生下儿子，母子苦等他8年，最终却等来被抛弃的命运。

　　袁咏仪平时大大咧咧的，让她来扮演这么凄惨的角色，委实让她不能接受。“要是我遇到这样的男人，我一定选择放弃！”拍戏时她最郁闷的是陈道明给她起了个绰号，“袁大头”，后来全剧组的人都这么叫她

　　●小档案

　　袁咏仪，1971年9月4日出生香港，英文名：AnitaYuen。1990年获选香港小姐冠军后晋身娱乐圈，1993年凭《新不了情》、及1994年凭《金枝玉叶》两度获香港电影金像奖之最佳女主角，在1990年代红极一时。主要影视作品有《新不了情》《我爱天上人间》《浑身是胆》《安娜玛德莲娜》《抱拥朝阳》《憨星先生》《霹雳火》《金枝玉叶》等几十部。今年，袁咏仪拍了《一江春水向东流》，这是她首次参与内地班底的制作，除了她和刘嘉玲，其他的幕前幕后人员全部来自内地，“此剧的背境是上世纪三四十年代，我觉得这是一个宝贵的学习机会，且从导演、工作人员以及男主角陈道明身上获益良多。”