今日女子健美中心拥有大型瑜伽教练员培训基地，位于济南南郊卧龙山麓，占地面积4000平方米。这里群山环抱，绿树参天，空气清新，鸟语花香，是瑜伽修习者的绝好去处。瑜伽学院面向全国招生，实行全日制封闭式教学，在中印瑜伽大师的指导下，让学员全方位体验正宗印度瑜伽教学训练及生活模式。已面向全国成功举办了十二期教练员培训班，向全国各地输送了大批优秀的瑜伽教练员。

　　今日瑜伽的十大优势

　　1、最具专业性 今日瑜伽拥有三名印度瑜伽大师长期任教，DAVE先生、MOHAN先生和GANGA先生自幼练习瑜伽，师出名门，造诣颇深，功力非凡，有多年丰富教学经验。

　　2、幽雅的健身房 国内一流的

　　3、丰富的瑜伽课程设置 十个班次：初级班、混合班、中高级班，冥想课、呼吸课、男子瑜伽班、教练培训班、瑜伽模特培训班、孕妇瑜伽、产后瑜伽

　　4、权威性的教练培训 培训课程：印度瑜伽：Deve先生、Mohan、Gega先生任主教练，从理论、呼吸法、体位法、冥想法全面阐述印度瑜伽的真谛。Ashtanga (哈斯坦伽瑜伽 ) :每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇，塑造女性三围。

　　5、今日瑜伽实现时尚与传统的完美结合 健身课设有Hata(哈他)瑜伽、Rija(王)瑜伽、Iyenger(艾雅)瑜伽、Ashtanga(哈斯坦伽瑜伽)、孕妇瑜伽、产后瑜伽，让学员领略不同风格的瑜伽。

　　6、男子瑜伽的最佳选择 Deve、Mohan、Gega纯正的印度瑜伽为男子提供了最佳的瑜伽训练方法。

　　7、多个时间段选择 每周49节课，每天7个时间段选择。

　　8、今日女子健美中心拥有大型瑜伽教练培训基地，占地4000平米，位于济南南郊卧龙山麓，这里群山环抱，绿树参天，空气清新，鸟语花香，是瑜伽修习者的绝好去处。施行全日制封闭式教学，全方位体验正宗印度瑜伽教学训练及生活模式。

　　9、高水平服务 专人安排每个会员上课，世界最先进的德国翰司葛雅六喷头冲淋洗浴，配套洗浴用品。

　　10、专业的瑜伽产品 来自香港、台湾、日本中文瑜伽书及印度英文原版瑜伽书共30余种，各种光盘、多种瑜伽服装、瑜伽专业垫子、瑜伽砖、拉力带琳琅满目。健美中心还配有宽阔的停车场。

　　今日瑜伽简介

　　Hatha (哈他)瑜伽 教练 Dava (印度)

　　哈他(Hatha)瑜伽 ha代表太阳。 Tha代表月亮，代表男与女，日与月，正与负，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡，通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态，它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性，算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐相处，均衡地发挥作用。Dava通过他的语言，神态及肢体姿势营造出高雅、宁静的课堂气氛，使你在这种平和、静谧的氛围中充分享受到瑜伽带来的身心变化。

　　Raja (王)瑜伽 教练 Mahan(印度)

　　Raja的字面意思是：高贵的或君王的，被认为是瑜伽中的君王，其基础是瑜伽的八个阶段，这是瑜伽中的一个科学的分支，为我们提供了一个集中精神，控制思想的实用体系。Mahan为人质朴、醇厚、善良，通过授课内容传承了王瑜伽带给我们有关如何控制思想和身体从而达到并享受永恒的平和。

　　Iyenger (艾雅)瑜伽 教练 Ganga(印度)

　　Iyenger瑜伽由印度大师Iyenger创造，自成一体，形成独特的流派。它的特点是借助瑜伽器械的辅助，使练习者在较短的时间内体验到拉伸部位的变化；通过办公室的空间和设施倡导了办公室瑜伽，有效改善办公室综合症。Ganga课堂气氛活泼，兴趣盎然，让你在轻松愉快的氛围中收获瑜伽带给你身心变化，在循序渐进的过程中领悟瑜伽的真谛。

　　Ashtanga 哈斯坦伽瑜伽 教练 Irene(中国)

　　Ashtanga瑜伽运用流畅的动作使一系列瑜伽姿势交织在一起，进而创造出一个新的动作序列。而这个瑜伽动作的序列过程就叫做vinyasa。Ashtanga瑜伽每一个动作都前后连贯，与人体呼吸保持协调一致，从而在运动中体验静思的神奇。整套姿势的先后次序都经过精心设计，能调理身心，使人神清气爽。修习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管机能。通过屏神凝气，调节气息，祛除心中杂念，达到内心平静。外张而内敛，形动而心静。

　　孕妇瑜伽 产妇瑜伽 教练 Catherine (中国)

　　根据印度VYASA瑜伽学院的孕妇瑜伽教材，结合本中心多年孕产妇保健治疗的丰富的临床经验，创建今日孕妇瑜伽。能够减少怀孕时期的紧张和促进顺利生产，并有胎教的作用，为诞生一个正常健康的婴儿起到积极的作用。产妇瑜伽帮助产妇尽快恢复形体，并缓解产后忧郁。多年妇产科经验的副主任医师全方位监护。