有调查报告称,职场白领中25%的人心理有问题,其中以工作的第五年最为突出。有人将其称为职场白领的“五年之痒”。无独有偶,台湾一家研究机构近日的一项调查报告也显示,工作的第6—15年是心理压力最大、心情最容易感到忧郁的时期,有人将这10年称之为“灰色10年”。为什么对白领来说,5年是一道坎呢?记者就此采访了北京师范大学心理学院压力管理研究专家张西超。
张西超说,职场人士的压力会根据其所从事的行业不同而有所变化。一般而言,IT、广告、媒体等竞争性行业的员工,压力会比较大。他们很容易产生职业倦怠或是职业枯竭的心理。至于从业多长时间会产生职业倦怠,一般来说,压力大的行业可能是两三年,压力小的行业可能是五六年。平均年限应该在5年左右。这种压力下导致的职业倦怠,说它是“五年之痒”,也无可厚非。
为什么是第五年
张西超说,工作5年左右,人生开始迎来一系列重大的生活主题,比如结婚、生孩子、升职、健康问题等等。许多人在参加工作三五年之内,基本上就解决了生存问题,并开始向更高的需要迈进,如受尊重、被社会接纳、自我实现。这些需要在不同的人心中有不同的地位。如果在目前的工作中得不到满足,比如工作陷入了简单重复,发现自己的未来就是现在大自己几十岁的老人的样子,收入与职务原地打转,或者无论怎样努力,总是不能得到精神上的放松与喘息之机,也没有成就感等等,都会促使一个人滋生“五年之痒”的心态。
有了这种心态的人会不自觉地表现出心情沮丧、做事拖拉、喜欢回避问题、不愿承担责任。有的人甚至会出现失眠、头疼、心烦意乱。于是许多人开始琢磨着跳槽,辞职的也多了。留下来的人可能会发现自己比以前爱走神了,对单位的一些事情也忽然显得不十分在乎了……出现这种心理问题,与人的心理能量的耗竭,以及缺少生活动力有关。
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