基因检测

　　如果担心自己的遗传基因有"缺陷"，建议找一位基因专家咨询相关事宜；如无此担忧，至少你能保持一个平和的心态。请参阅《时尚健康》为你设计的"访医四步曲"：

　　第一步，列出亲属谱系图

　　四代以内：你，你的孩子，你的兄弟姐妹及他们的子女，你的双亲，双方祖父母，你的叔姑舅姨，你的堂表亲。标明每人与你的关系及健康信息，如舅舅曾中过风，就在他名字旁边注明，并附上中风时的年龄。基因专家可以根据你提供的信息，绘出一幅家族谱系图。

　　第二步，详录病史

　　设法获取以下信息，标于每人的名字旁边：出生日期，生育史(怀孕次数、流产、死胎、夭折、弱智、先天缺陷等)，死亡时间及死因，

　　第三步，与医生讨论家族病史

　　下次看医生时，记着向他提供你收集到的信息。他可能会多问些问题，以确定你的家族病史是否影响他的治疗建议方案。如果你母亲45岁时确诊患有乳腺癌，大夫会建议你将胸透的通常时间40岁提前至30岁，并帮助你决定有无咨询基因专家的必要。

　　第四步，更新家族病史图谱

　　光是拥有一幅家族病史图远远不够，重要的是年年更新有关数据，值得庆贺的(新婚、喜得贵子)或难过的(亲人不幸过世或诊断出严重疾病)，都要据实录入。另外, 还需了解与你的家人发生婚姻关系者的病史。请记住：你立的档案不仅对你们，而且对后代有重要价值。

　　如果你关注自己的健康，就要尽可能全面地了解家族病史。曾经让你痛失亲人的某些疾病，可能正是基因专家用来分析你患病几率的核心所在。他会科学地预测你患癌症的危险有多大，列出基因检测的好处/坏处，帮你制定计划，将危险降至最低。