不过，性梦虽然常见，但如果过于频繁，以至于白天都精神恍惚，就需要引起重视了。出现这种情况，可能与手淫过频、内裤穿得过紧有关。有些人可能在出现生殖器或泌尿系统炎症时，性梦数量也明显增加，这时就要及时检查，调整生活状态。

　　五因素决定性梦内容

　　性梦不仅仅是为了满足性欲，它还反映了梦者对性、对异性和对整个生活的态度和观念。如，加尔文·豪尔讲了一例性梦：一个年轻男子梦到自己正和一个游离的女性性器官进行性交。这反映了梦者对异性的态度，他只对女性身上的某些器官感兴趣，而不关心她们整个的人。性梦的具体形式主要受5个因素影响：

　　性冲动的强弱。性冲动强的时候，梦境趋向于直接、现性行为。性冲动较弱时，梦境倾向于有隐喻或象征的方式间接表现。

　　经验的多与少。没有性交经验的人性梦是粗略模糊的。经验越多，性梦也就越生动、逼真、详细。根据坎思(Kinsey)的资料，年轻女性做的性梦都十分浪漫，梦境的性行为至多只是拥抱和接吻，极少有性交。而中年已婚妇女的性梦则不同，性的表现更直接，而且相当一部分中年女性时常会在梦中达到

　　性别。男性的性梦比女性的性梦更为直露。

　　性的对象。乱伦的性欲望在性梦里极少直接出现，相反它会用隐喻或象征的方式出现。对异性恋者来说，对同性的性冲动在梦里也往往是用象征的形式出现的。这类梦常常转化为恶梦。

　　做梦者的性观念。做梦者对性所持的态度越开放，性梦的梦境也就越直露。