经过国庆7天长假和“峰会”三天假期的连续休息后,上周,记者接到许多读者来电,称在国庆和峰会假期旅游后归来,仿佛变了一个人似的,整天没精神,全身乏力、食欲不振,晚上经常做噩梦或失眠,还染上了胃病……弄得无心工作,无心生活。
为此,记者专门走访了市内医院及心理诊所的专家。据了解,国庆及峰会后到内科诊治的病人比平时增加了近一倍,其中急诊室每天平均接待15-20人左 右,
以老、低年龄较多,症状大多以腹泻、上火、胃不适、上呼吸道感染为主。而到心理咨询所咨询的人也相对增多,主要表现为抑郁、焦虑、失眠、无工作生活目标等。据专家称,出外旅游虽然是很愉快的,但也存在一定的负面影响。因为旅途中人体过于疲劳,再加上饮食的不规律、不干净、不节制,或生活、休息时间的不协调都极有可能导致心理、生理等方面的不适应。专家称这种现象为“旅游后遗症”。
心理抑郁不安,无生活目标
陈女士是某房地产公司部门经理,这次国庆她到新加坡走了一趟。可回来后,却无心投入工作,满脑子想的全是新加坡的美丽景色与旅途中的兴奋,再一想到工作,就感觉莫名其妙的恐惧、焦虑,整天抑郁不安,甚至连续失眠,再也无心工作了……
分析 据重庆朱美云心理咨询所所长朱美云介绍,像陈小姐这种症状的患者非常普遍,特别是节后,平均每天至少有十个患者前来咨询,是平常的两倍。朱美云称,这类人群主要与职业枯燥有关,尤其是那些整天忙于工作、追求完美的人群,心理压力远高于正常人,一旦外出旅游,使心理到身体都得到了充分的解放,生活便会出现紊乱,从而造成心理和生理的不适。另一方面,旅游的劳累、不适度也可能导致身心各方面都处于亚健康状态,由此对工作产生埋怨、不满的对抗情绪,严重的还会导致精神失常。还有少部分人群在认知上存在着根本的变化,从而导致生活目标的改变,他们认为工作很苦,人生就应该像旅途那样轻松,因此希望摆脱工作、生活等一切束缚。
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