北京的秋冬季该是最美丽的季节，晴空万里，空气清爽怡人，但所有爱美人士都发现自己不可避免地出现了皮肤干燥缺水及因缺水而引致的其它问题，如：小皱纹、皮肤过敏、色斑加重等现象。秋冬季节补水对于爱美的女孩来说是最重要的事情了。

　　指导专家：北京怡辉都市女子俱乐部资深美容顾问　陈丽丽

　　日常补水三步骤

　　多喝水：成人一天至少要喝2500-3000毫升水，多饮水，可维持皮脂膜的稳定。许多明星美女都深谙这个道理，意大利影星索菲亚·罗兰护肤之道就是每天喝上8杯水。饮用温开水效果最佳。

　　留住体内的水：肌肤储水功能依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，流行的多种滋润汤水能帮助身体增加储水力。

　　暴露的肌肤进行补水：面部用合适的补水

　　●七嘴八舌

　　丽丽：在办公室里我随身带补水喷雾，补充水分，看电脑时间超过一小时，我都会让眼睛休息几分钟顺便给皮肤也补充点水分。“伊云”和“薇姿”是我和办公室里的姐妹最常用的，效果和感觉都比较好的产品。