别再以工作忙为借口忽视你的肌肤保养了。三位内地女星现身说法，告诉你如何在忙碌的工作中保持肌肤仍然持久水嫩。

孙菲菲的现身说法

　　孙菲菲 密集修护 美丽回归

　　“如果你的皮肤状态很不好，就每天早晚各敷一次面膜吧。出门做足防晒功课，平时吃些海参和燕窝。累了泡泡热水澡，美丽就会回来的。” “我前段时间去山东拍戏了，睡眠不足再加上长时间曝晒让皮肤的状态很不好。于是我开始试着做密集型修护，坚持了一周后发现效果还不错。不过我这个方法可能比较适合于外出旅游回来的人。首先，每天早晚各敷一次面膜。我主要是做补水面膜，做完保湿面膜之后，还可以再做个美白的面膜，这样美白的功效可以加倍。 其次，防晒很重要。特别是胳膊和肩膀，很容易被晒伤。我用兰蔻SPF50 PA+++那款身体防晒霜，脸上的产品我用娇兰的SPF50 PA+++。娇兰这款防晒霜很好用，就算不化妆，它也能让肌肤呈现一种自然白皙的效果。 外在的保养只是起到辅助作用，内在的调理才更重要。女孩子除了要保持充足的睡眠外，可以吃些海参和燕窝。海参里含有大量的胶原蛋白，燕窝里含有皮肤生长因子。还应该多吃些黄瓜，吃时用小刀薄薄削一些黄瓜片敷脸，保湿效果也不错。有空的时候试着煲个绿豆排骨汤吧，听起来可能有点奇怪，但是绿豆有排毒的功效，骨头可以补充胶原蛋白。 最后，我建议爱美的女孩子多泡澡，“泡澡能祛除黑眼圈。”

李慧珍 自然健康 快乐至上

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　　“不要破坏肌肤的水油平衡，尽量让肌肤处在一种没有负担的清爽状态，保持肌肤建康自然的状态最好。” “想要肌肤水嫩的话，尽量让肌肤保持一种自然健康的状态吧。最近因为工作关系，我经常化妆，这样一来脸上就频频泛油光。彩妆和空气中的灰尘让毛孔变得有些粗大。所以每次只要我化了彩妆，我就会用卸妆油仔细卸妆，然后多洗几遍脸，彻底的清洁才能让肌肤处在一种没有负担的清爽状态。 这个季节爱出汗，我的肌肤又特别敏感。都说夏天要做足防晒工作，但我不太喜欢抹防晒霜。我觉得具体情况要是因人而异，我是中性肌肤，洗完脸即使不涂护肤乳液也不会觉得干。所以我一是怕肌肤敏感，二是尽量不去破坏肌肤自身的水油平衡。不过，如果我的工作是在户外，我会涂隔离霜。要是出门，我会戴帽子遮阳。 当然，内在的调理也很重要。我妈妈经常会帮我煲去火的绿豆汤让我喝，她还经常用苦瓜、青苹果和黄瓜打成汁给我喝。 我不经常做面膜。但是当我的肌肤感觉有点干或者第二天要拍照的话，我会敷个补水面膜。OLAY的补水面膜是我家里长年必备的，因为用它我不会过敏，而且我比较懒。不过马上要换季了，往往这时候我的肌肤会更敏感。我会在包里准备防过敏的药膏，并且多多为肌肤补充水分。”

李霞 用心呵护 乐在其中

　　李霞 用心呵护 乐在其中

　　“我平时的护肤程序比较复杂，但我是属于对美容很感兴趣的那种人。所以每天即使折腾着这套繁琐的程序，也还是很乐在其中。” “我是干性肌肤，所以平时的护肤程序比较复杂。每天清洁肌肤之后，我会用保湿水、保湿精华、眼部精华、脸部修护精华、美白精华，最后是保湿抗皱乳液。另外，我每天都会做个补水的面膜。以前还会用蜂蜜、牛奶、橄榄油、珍珠粉DIY面膜，但是现在一忙起来就很少做了。 我是属于对美容很感兴趣的那种人，所以每天即使折腾着这套繁琐的程序，我也还是很乐在其中。这个季节，我建议《风尚志》的读者多注意防晒和隔离，而且一定要使用美白的产品。有些人认为自己的皮肤已经很白皙就不用再做美白保养了，其实这是一个误区。美白的产品是帮助你抵制黑色素生成的，特别是室内，电脑的辐射、空气中的灰尘都会加速皮肤衰老，你甚至可能会发现又长了一些莫名其妙的小黑痣。所以在室内也要做防晒和隔离。隔离还有抗氧化的作用，选用的防晒值不用太高，选用PA++的就可以了。 至于补水，这是一年四季都要做的保养。很多时候皮肤容易出现小细纹，这都是皮肤干燥的信号。尤其是夏天在空调房里，都容易造成肌肤缺水。所以，一定要及时为肌肤补充水分哦。”