头发通常是女人很值得骄傲的武器，拥有一头秀丽的头发，常常会将女人的柔美气质更加凸现出来。可是怎么洗头发，却不太被人注意，讲究一点的干脆就去理发厅去洗，可这毕竟不是每天都能做到的事，所以我们还是得学会自己洗发。

　　洗发一般来说分为4个步骤，分别是预备洗、正式洗、护发及干燥等四个步骤。

　　预备洗就是用大量的水冲洗头发。这么做的目的是洗掉残留在头发上的灰尘、脏物及头皮屑等。它可以帮助减少洗发水的用量，降低对头发及头皮的损伤。在理发厅由于多数是采取干洗，所以这个步骤通常都被省略了。

　　正式洗是第二步，这时候就该使用洗发水了。在理发厅洗头发，服务生通常把洗发水往头顶上一倒就开始洗，这样容易造成头顶部位的洗发水浓度过高，不容易洗净，长此以往，对头皮会造成伤害，严重的，甚至可能造成脱发。

　　正确的方法应该先将洗发水倒在手上，滴一些水在上面，轻轻搓揉起泡后，均匀涂抹在头发，注意不要涂抹于头皮上。洗发时用指腹，千万别用手指甲抓揉、伤害头皮，这样以来，头皮上即使有毛囊炎症，也不会因为被抓破而造成感染。双手以锯齿状或用画圈的方式洗，以促进血液循环，达到按摩头皮的目的。洗净头发后，再用大量的水将洗发水完全冲洗掉。

　　有人认为热水的溶解力强，所以习惯用很热的水冲洗头发。可是别忘了，热水也会伤害头皮。如果害怕洗发水残留在头发上，用温水多冲几次也可达到目的。

　　接下来就该护发了。以前洗发水多属皂类，是碱性，所以洗完头发后用护发素洗掉碱性成分，可以保持头发最恰当的弱酸性。如果你用的是中性或弱酸性洗发水，就可减少头发外层水肿，降低对头发的伤害。一般来说，現在洗发水的问题不在PH值，而是洗净力太强，很可能连头发必须的油脂都被洗掉了，护发素的目的就是补充被冲洗掉的油脂，增加光泽，使头发容易梳理。

　　护发素的使用方法应该是：取适量放在手上，从发跟开始涂抹，知道头发末端，注意尽量涂抹均匀。根据不同护发素的需要，在头发上保持一段时间后，用大量清水冲洗，直到粘稠感消失。

　　需要强调的是，并不是每次洗发后都需要使用护发素，过度使用，容易造成头发油腻感，应该在理发或做头发之后，或冬天温度湿度过低、夏天温度过高，头发遭到损坏时，才需要使用，平时偶尔使用就足够。

　　在这里还要提醒一点，如果为头发着想，就不要使用洗护合一的洗发产品，这类产品虽然简便了洗发步骤，却不能达到我们预期的效果。前面说过了，洗发可能造成洗去油脂，而护发可以补充油脂，如果混在一起一次完成，做不到最终洗净。所以，建议把步骤分开来做。

　　最后是干燥。刚洗完的头发处在最容易受到损害的状态，所以我们要尽快弄干。用毛巾包住头发，轻拍，吸掉多余的水分，千万不能用力揉搓，以免伤害头发。可以用电吹风，温度设低一点，风力也最好弱一些，尽量远离头部，并使风力均匀全头，避免只吹相同部位。吹的时候，另一只手翻动头发，让风均匀到达发根，充分干燥头皮。

　　另外，梳子尽量选择间隙较宽、头部圆大的那种，以免伤害头皮及头发。

　　我们再来说说洗头发的频率。洗头的次数可以是每天一次，也可以是几天一次，主要取决与头发是否油性、每天的活动量、所处的环境及发型，还有头皮是否有皮肤问题等。不要以为洗头发过于频繁会造成脱发，这是没有根据的。如果你的头发很油，也许应该咨询一下医生，这是很有必要的。

　　最后，希望每个人都能拥有一头乌黑亮丽的秀发。

责任编辑：Nini