昨晚做了胸部护理感觉不错吧？今天给你一个颈部护理良方。夏季了，我们的课堂也想看到多一点露肩美女，所以，body care可是我们这一周的主题哦！

　　“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉。”女子的美一样都不可少，真是难为了我们，不过确实如此啦，许多时候，我们的颈部比脸部更能反映出真实的衰老程度。一些脸蛋不错的女性，往往在颈部横沟遍布，给了你致命一击。

　　颈部皮肤开始觉得粗糙干燥，起因于皮脂腺分泌减少。从25岁起，女性的颈部就开始显露岁月的痕迹。最早出现的皱纹往往与睡觉或平时的不良姿势有关。此外，不当的肢体运动会造成颈部肌肤的老化，压迫脊椎的激烈体育运动有时也会造成肌肤纹理松弛。

　　现在有三大定律送出：

　　定律一、日常护理勤而坚

　　step 1用柔和的洗面奶清洗脸面时同样也要清洗你的颈部，不过记住，你的颈部洗面奶要比面部柔和。

　　step 2用含有保湿成分的营养水抹上。

　　step 3抹上有滋润功效的护肤霜。因为颈部皮肤远比面部皮肤干燥，所以即使是油性皮肤，面部使用清爽性的水剂润肤霜，颈部仍可使用油分较多的护肤霜。同时两手由下往上按摩，帮助吸收。

　　此外，每周或每两周做一次颈部深层护理，包含深层清洁及敷颈膜。

　　定律二、精油按摩柔而美

　　植物香薰精华油对人体各部份都能照顾周到，以下是为颈部而调配的精华油。

　　把苦橙叶4滴，胡萝卜浸泡油5滴，玫瑰草7滴，橙2滴，罗勒1滴，柠檬5滴加入基础油混合液中(可可巴油10ml，小麦胚芽油10ml，牛油果油10ml)

　　每天晚上只用两滴混合好的精华油，滴在掌心，再用手指从掌心中沾上精华油，分三点沾于胸口上，然后把双手摩擦，令剩余的精华油平均手上，再从胸口沾上油的部分向颈部上抹，双手可摩擦多次，热力可令颈部方便吸收精华油。

　　定律三、自我运动健而强

　　每天早上做5分钟的颈部保健操：

　　1、下颏关部尽可能伸向下唇前方；

　　2、尽量把嘴张大并发“阿”音；

　　3、头部向后，按左、前、右、后顺序转动颈部，反之亦然，肩部保持不动。

　　最后我们还给你一个小秘方：

　　用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状，可不是肯德基的土豆泥)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部白嫩、漂亮。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。

责任编辑：Mona

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