“我非常喜欢户外运动。打球、游泳，而且经常要外出旅游。夏天对于我就是灾难。有时肌肤就会因日晒而受伤，可又没有很多时间进行细致护理，那么有什么比较简单的方法呢？”

　　过度的日晒对肌肤造成的伤害是不可估量的，晒伤后一定要进行及时地护理。

　　1)首先是冷却镇定肌肤。可以把毛巾浸湿，放在冰箱里10分钟，然后拿出来冷敷。或者用泡冷水浴的方法来镇定肌肤，可减轻热、痛、红肿。

　　2)然后选择具有镇定、消炎等效果的乳液、晚霜等保养品。(图为理肤泉舒缓喷雾，具有消肿、止痒、抗炎等功效)

　　3)切记晒伤皮肤不宜加以任何刺激，如暂停其他化妆品、保养品、按摩。

　　4)等脱皮时，要给予适度的保养产品，预防肌肤过于干燥。