文/四夕(新浪网友)  欢迎网友投稿

　　不知是因为工作的压力太大，还是饮食没有规律，我出现了便秘。这种痛苦真是恼人得很，感觉这也不是，那也不对，心情烦躁，同老公也时常吵嘴。听朋友介绍，服用一种胶囊，有通便排毒的作用，试了一阵，效果不错。一盒服完，又跟着买下一盒，可是下意识里总觉得服用过多药物对身体不好，但不用吧，也不好，所以总想找个简便安全的方法。

　　一次在一本杂志上看到有人说自己的皮肤保护得很好，除了外在护肤外，还经常饮用白开水，每天早上喝一杯冰水来清除体内垃圾，令肌肤更清爽。为验证她说的，第二天早上一起床，我便放一杯矿泉水在冰箱里，等洗漱整理完毕，水也冰得刚好合适了，便喝下一大杯，不但觉得体内被水彻底地冲刷了一遍，而且头脑也似乎更清醒了，果然神清气爽，步履轻松。坚持三天后，我发现自己的排便已很正常了。

　　这样我就养成了习惯，天天早上一杯冰水。

　　渐渐地，我发现这一杯冰水的清毒功力真是不容忽视。以前清早洗脸时，常发现一夜间脸上冒出了这样那样的小痘痘，以前我消灭它们的办法是：在其外观可以忍受的情况下，涂上去痘的药膏，当然这要花好几个夜晚才可能彻底消除；如果着实有碍瞻观，就动手狠狠挤出“除”掉，当然我也知道这样对皮肤很不好，另外它的“尸体”要好些天才能“风化”干净，如果不幸留下了“后遗症”，那完全消失的时间就更遥遥无期了。

　　自从我开始坚持每天早上饮用冰水以来，脸上的肌肤真是洁亮了许多，即使出现痘痘，也会在不到两天的时间自动消失。对付一些成长势头较猛的家伙，完全可以每天多喝几杯，把它消灭在萌芽时期，这样上午刚来，下午就回去了，让我乐得“清闲”。

　　更重要的是，这一简单的方法令我每天的心情好了许多，同老公的关系当然也得到了进一步的融洽。

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