“这两天我发现自己的体重增加了，我就节食，可是感觉头晕，节食减肥可行吗？对身体真的很有害？”

　　节食减肥是指限制食物的摄入量，而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果，但后果未必好。当你饥饿难捱，坚持不下去的时候，就有可能恢复正常的饮食量，还可能因为饥不择食，使体重增加；另外如果长此下去又可能变为神经性厌食症，对身心有着巨大伤害。美国著名的歌星卡伦-卡朋特就是因为节食导致神经性厌食症过早死亡。

　　需要提醒的是过度的节食会造成营养失调，出现全身无力、注意力不集中、皮肤干燥、心慌、易怒、出虚汗、停经、头晕等症状。减肥的方法有很多，运动是健康的方式，如果没有毅力，也可选择手术。最近有兴起丰满美女的潮流，是否需要做回排骨，你可要三思啊。

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