“据说冬天洗澡很有讲究，有这回事吗？”

　　这是确实的。冬天由于温度低，洗澡不当很容易发生问题。首先洗澡要由脚开始。这是因为皮肤温度比洗澡水低，冬天用的水温又高，突然而来的热水会令心脏负荷不了。所以最好先湿湿脚，让脚部先适应水温，再慢慢往身体上泼水，才开始洗澡。

　　冬天适当水温为37℃～42℃，洗澡别超过10分钟，这样一来可以避免着凉，二来减少皮肤暴露于湿度低的空气下的时间，减低皱皮机会。

　　洗完澡赶紧喝水以补充水分。最后在皮肤水分还未挥发之前，立即涂上润肤乳，让皮肤表层多一层保护膜。

责任编辑：Mona