浴盐桑拿

　　全身涂抹富含矿物质的海盐，在桑拿室蒸10～20分钟，能增加皮肤对水分的保持度，避免干燥粗糙，同时增加养分的供给，保持肌肤的弹性，达到美肤瘦体的效果。在桑拿过程中会出大量的汗，因为皮肤表层盐浓度高，会大量吸附体内水分。所以应该适度补充水分，以免脱水。

　　浴盐木桶浴：美容院会配制不同营养成分的浴盐，满足不同的美肤需求。

　　檀香木精油浴盐：适用于干性、脱水、发炎、受刺激的皮肤，可以补充身体所缺水分，对治疗发炎或有敏感的皮肤疗效极佳。

　　由加利树精油浴盐：治疗肌肉酸痛、头痛、关节炎、咳嗽、感冒。

　　杜松精油浴盐：适用于油性皮肤，有暗疮、湿疹、皮肤炎、水肿、风湿痛，可减轻经痛、紧张、失眠、蜂窝脂肪组织。

　　薄荷香精油海盐：适用于中／油性肤质，治疗头痛、伤风，对减肥瘦身有辅助效果。

　　迷迭香精油海盐：可以刺激皮肤新陈代谢，促进血液循环，去水肿，去头屑，减轻精神疲倦。

　　名词解释

　　盐浴——盐浴有两种方式。一种是将浴盐涂抹在身上，进行按摩或桑拿，可渗透并软化肌肤角质层，去除死皮以达到去角质和美肤的功效。一种是将浴盐溶入浴池进行泡浴，根据浴盐的不同成分达到不同的美肤效果。

　　浴盐——并不单指盐，而是矿物质、营养素及某些提取物(如海藻)的结晶。呈浅彩色透明结晶体，芳香迷人。而食盐也具有美肤效用，是自制浴盐的原料之一。按摩浴盐和泡浴浴盐不能混用。

　　皮肤角质——肌肤的生长周期为28天。越是年轻的肌肤，越容易自然代谢剥落。而随着年龄增长，身体的循环及角质的代谢功能会逐渐减退，这时候老化、坏死的皮质就会堆积留在肌肤表面，污垢也因此容易残留，形成角质。

　　用自制的浴盐去角质，主要针对肘部、膝部、脚跟等厚皮部位。

　　用浴盐去角质的按摩手法、轻重很关键，否则容易损伤皮肤。

　　背部也是特别需要去角质的部位。

　　文／赵冰图/钱晓红

责任编辑：Nini