晚间保养计划：

　　八杯水中还剩下两杯，你可以在晚饭前喝第七杯水，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。临睡前两个半小时左右，再喝最后一杯水，等去过洗手间后，再上床安睡。这样就可避免第二天早晨醒来时眼部浮肿及眼袋现象的产生。

　　吃过晚饭后一个小时，你可进行晚间的洁面及护肤课程了。

　　1、卸妆：去除彩妆、灰尘、油垢、汗垢、尘土——卸妆若是不够彻底，以后的一切保养都白白浪费。使用专用的眼卸妆液卸除眼妆后，再使用面部卸妆液，清除面部及唇部的彩妆及污垢。

　　2、清洁：使用去污性能强的洁面乳对面部进行清洁。干性肌肤可以选择含在天然保湿成分的洁面乳。在清洁时，需要特别注意的是以下几个部位。

　　* 脸颊及鼻侧：用清洁乳洗脸，通常使用食指，中指及无名指第二关节以上的部位，而鼻侧细部则须以指尖的腹部细心呵护，所以要注意指甲不要留得太长。

　　* 唇部：清洁乳使用的技巧，在于把唇向外拉，使唇部平顺。而且，在使用卸妆液之后，一定要再彻底清洁唇部一番。

　　* 眼部：眼部的肌肤非常敏感，必须使用专用卸妆用品。

　　* 发际、鼻周、鼻翼及下巴边缘：这四个部位是最容易被忽略的地方，洗脸时必须特别注意。

　　3、化妆水：化妆水类产品中通常含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤开始拥有储存水分的能力并更好的吸收晚霜的营养成分。特别是其中中含有的天然保湿剂可以镇静肌肤，加强保湿，用后使肌肤变得更加柔软而富有弹性。化妆水中所含的酒精可以帮助肌肤再次清洁，去除残余的汗垢和油分，并且可以起到杀菌作用，抑制青春痘的产生。

　　4、敷面：晚八点至九点是肌肤状态相平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤年龄及肤质状况的需要做各种面膜，如补充营养面膜、恢复弹力面膜、深层清洁面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟，但只需一星期两次。做完后最好采用擦拭或清洗的方式却除残留污垢。

　　5、抗菌：已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏；每年春季都会过敏的肌肤就要涂上一层安适肌肤的防每药膏；而那些一向健康的肌肤则应防患于未然，涂上夜间抗菌配方的营养夜霜。

　　从早到晚，给予你的肌肤最周到、最科学的护肤，这才是漂亮肌肤的黄金法则。春季多变的气候会给你的肌肤带来很多意想不到的麻烦，所以从现在开始就要认真执行“计划”了，否则等到真出了问题再“临时抱佛脚”可就太迟了！

　　(请留意“红颜春色的一日之计”的其他2个章节)

　　文/李莎

责任编辑：Nini