且说当年华山论剑，5大高手各显神通，一争武林之至尊宝典--《九阴真经》，一时间显露了多少英雄豪杰。时光流转，在人人向往和平的今天，武林英雄的地位已是“今非昔比”，倒是众多歌星，影星，模特……各种各样的星纷纷登台亮相，一争“天王”“天后”之名。不管是“流星”，还是“恒星”，既然是星，就得有亮丽的外表。赘肉，首当其冲地成为众星的心头之痛。于是，明星们纷纷出招，有的阴柔，有的阳刚，有的讲究以静制动，有的要速战速决，似与赘肉有不共戴天之仇。在这场与赘肉的斗争中，到底谁能脱颖而出，成为“比排骨还要排骨”的美人？让我们一起来领教一下她们的招式，享一场瘦身比拼的新华山论剑。

　　辛迪·克劳馥 之食谱大公开

　　星期一

　　午餐：含有大量新鲜蔬菜的三明治、一个苹果。

　　晚餐：用6只中虾及半杯米煮成饭，做成寿司，伴以生的蔬菜沙拉。

　　星期二

　　午餐：以半杯米煮成饭，用蔬菜做成紫菜卷。

　　晚餐：鸡丁淀粉汤，量较大的青菜色拉。

　　星期三

　　午餐：半杯米饭，25克火腿肠，笋子丝及豆芽。

　　晚餐：半杯米饭，100克鲜鱼薄片做成菜，两杯青豆汁。

　　星期四

　　午餐：半杯米饭，用各种青菜做成紫菜卷。

　　晚餐：牛排或猪、羊排任择其一，一盘蒸熟的青菜。

　　星期五

　　午餐：6片苏打饼干，30克西红柿，伴以无油色拉酱。

　　晚餐：100克鱼片菜，一杯脱脂奶，一盘青菜色拉。

　　星期六

　　午餐：一个大香蕉松饼，一杯鲜榨果汁。

　　晚餐：青菜汤，6只大虾半杯米煮成寿司饭，伴以生青菜色拉及无油色拉酱。

　　星期天

　　午餐：大鲜菜色拉(也包括瓜类)，半杯米饭，青菜做成紫菜卷。

　　晚餐：150克猪肉丁做成串，烤熟之后，伴以炸薯条，一杯低脂奶酪。

　　各位正在阅读的朋友注意啦，请睁大你们的金睛火眼对明星的减肥方法进行去粗取精，切莫盲目跟风。

责任编辑：Nini