炎热的夏日绽放着火爆的激情，无论是二八少女还是成熟妇人纷纷以轻衫薄裙亮相街头，浪漫风情自不必说，单是那若隐若现于轻纱之下的胜雪肌肤就足以为之增加百倍自信了。可是这种美好的情景却往往只能停留在清晨那一刻，因为用不了多时伊人的脸上就开始油光泛滥，妆也脱了，脸色也变了，精心维护的清爽形象就这样被颠覆了……于是，御油，就成了这个夏天不得不做的紧急工作！

　　油性和混合性肌肤是夏季肌肤油量高产肤质，当然，其他像中性甚至干性肌肤也会出现不同程度的出油现象，而出油的原因除了与肤质有关，季节、年龄、饮食、遗传及化妆品使用不当都可能让肌肤变油。既然如此，该如何减少或控制面部油脂的分泌呢？在这里，我们将混和性肌肤的“油女郎”用于面部御油的一日计划公布于众，或许会对你的控油行动有所帮助呢！

　　6:00起床后，先去洗一个温水浴，让身体和你的脸都有一个清爽的开始。注意在清洁脸部时，可考虑使用混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　6:30使用专业的控油产品进行控油，是混合性肌肤在夏天控油的最好方法。市面上有很多T控产品，可以持久控制T字带的油脂分泌，同时在T区形成亚光的雾面效果。在使用T控产品时，最好用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上T控粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重，会留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿口者喱，它的吸油微粒能够即时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。

　　6:40 抵抗紫外线是这个季节控油的重点。不必害怕油腻和堵塞毛孔，因为现在你用的是清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时更可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品，应认清外包装上的Oil Free(不含油脂)标识。

　　化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而最好是那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，有利于长久保持妆容。

　　另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率；如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，它可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢漏。

　　7:00 清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。蔬菜和水果是可以代替浓咖啡与速食米粉的，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水哦！

　　虽然地铁中依然是那么拥挤，好在随身带了一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消这一个小时，脸上的妆就全完了。

　　10:30 坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿着吸油纸，对着镜子吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水了，特别是长时间处在空调环境里，肌肤里的水是很容易就被带走的，不信你看，窗台上的那盆花，早晨刚淋过的水，不是也干了吗？

　　12:00 午餐时间，仍然要讲究清淡的原则。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，可促进肠胃蠕动，同时能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果哦。

　　14:00 开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神，书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，可谓一举多得呢！

　　19:00 晚饭时，特意做道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过要知道它是可以消暑降火的，在夏季里食用对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。况且晚餐也是要以清淡为主嘛，七成饱就可以了。

　　20:30 累了一天，该是好好休息的时候了。但是千万不可就此睡去，重要的工作还没有做呢，这一天的奔波，肌肤一定也累坏了，还是首先让它放松一下。去洗个澡吧，当然，要先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳，洗去脸上的油污。然后使用收敛化妆水，它可作为肌肤的第二次清洁，同时达到收敛毛细孔的作用，改善毛孔堵塞和油脂过多分泌的情况。注意避免使用含有酒精成分的收敛水，以免刺激皮肤。接下来开始敷去油面膜的时间了。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻；而那些撕剥型面膜也有较好的清洁作用，每星期使用一次就会有效。

　　21:00 专家们说，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，当然不能过度熬夜了，所以，看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。

　　这样下去，一个星期之后，你就会发现自己脸上的油真的减少了，皮肤也变得细致光洁，真是令人兴奋。不过，这种情况下，更不可以掉以轻心！只要夏天还没有过去，你的脸可以随时变成高产油田，不想再做回“油女郎”的话，就一定要坚持下去哦！

责任编辑：Nini