晒后修护三部曲

　　一洗

　　无论你使用的是何种防晒用品，都会阻碍皮肤的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉尘污染，会给皮肤带来重负。太阳下山后你要为你的皮肤做的第一件事就是彻底做个扫除。值得一提的是，如果在室外做的活动过多，回家之后发现脸像个大苹果红红的，在清洁皮肤之前，你还得关注一下问题：发炎。可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿，反复轻按发红部位，直到恢复正常脸色，皮肤刺痛感慢慢消失。然后就可以使用洁面乳清洁面部了，注意尽量选择性质温和的产品，受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了。

　　脸面上的事处理完之后也不要忘了身体的其它部位。它们可也是饱受烈日之苦的。来个晒后保养吧！最好不要再选择淋浴，试试泡个舒服澡。在泡澡水中加入一汤匙荷荷芭油，4滴洋甘菊精油，3滴天竺葵精油，记得水温不要太高，不然这些好不容易觅得的好东西可就挥发了。荷荷芭油富矿物质、蛋白质，类似胶原质的物质能迅速渗入受伤发炎的皮肤。洋甘菊能舒缓、安抚、止痛。天竺葵具有抗菌、收敛的特性，并能使你的皮肤看起来更有光泽。

　　二敷

　　芦荟之所以能大张其道是因为自有其妙用，晒后，它就是一个修护的大功臣。取新鲜芦荟洗净，去除外面的表皮，切片(注意不要让外层的那些小刺扎到你)，敷在晒伤后的部位。这种最自然、最简单的护肤有如久旱逢甘露一般。芦荟对皮肤具有特别的镇静效果，在晒了一天的太阳之后轻敷晒伤发红的部位，能让皮肤感觉特别清新、凉爽。

　　三涂

　　市场上有很多晒后修护的产品可供选择，这里向大家介绍一个自制修护产品秘方。芦荟取其胶汁与干燥的甘菊花以3：l的比例加水用小火加热，注意火力不要太猛，加热时最好守在一边，不要让水煮沸，待甘菊花煮成散状，关火，冷却，然后滤掉汤汁中的固体物质。取一匙维生素E油和2到3滴薄荷油加入搅拌均匀，倒入瓶内加盖冷藏。要用的时候像其它晒后修护产品一样涂抹在脸上就行了。

　　夏日度假的最好休闲方式，也许莫过于约上几个朋友到海边去，享受阳光、空气和沙滩之“天人合一”的情趣。然而，人在海滨不知不觉长时间地将身体暴露在阳光下，强烈的紫外线绝对是肌肤、秀发的“天敌”。而且，沙滩和海面上反光程度大，光线犀利。所以，海边度假千万别忘了带齐帽子、衣物、伞等工具，尤其是涂抹防晒产品。

　　紫外线根据波长可分A波(UVA)和B波(UVB)。B波作用于皮肤的表层，短时间内令肌肤发红，对皮肤细胞造成损害。在户外运动、海滨休假和游泳时，经常会被紫外线的B波照射。A波则作用于皮肤的深层，35%——50%透过表皮到达真皮，引起肌肤黑化，并失去弹性。同时，A波具有相当于15倍B波的量，可透过玻璃窗、窗帘，甚至阴天、雨天都能射到人的肌肤。

　　同时，人的肌肤不仅吸收周围环境的光线，连地面的反向光也一并吸收，如沙滩为25%；海水或绿池水为5%；草地为3%。如果没有选用适当的防晒用具、用品，即使在太阳伞下依然会有晒伤的机会。

　　专家指出，人的皮肤衰老80%是由阳光中的紫外线引起的。如色斑、皮肤失去弹性、引起皱纹、导致皮肤癌。若能掌握一些防晒知识和要领，涂一些防晒品等，仿佛是给骄阳下的肌肤罩一把保护伞。夏季游泳后的防晒要领是，一、每隔2——3小时涂些防晒品，使你的皮肤减少损害；二、仅用防晒品还不够，出门时最好戴上太阳眼镜；三、防晒品应在洁肤、抹爽肤水和日霜后，再涂防晒品及化妆；四、防晒品的保质期一般为2年，但经开封使用后成分会有所改变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。

　　此外，无论男女，秀发也“拒吻”阳光。阳光的灼热会让发色变淡，让头发失去光泽和水分，使头发变形、发毛，难于梳理，还令头皮的油脂分泌增多。尤其是经过海水和阳光的共同洗礼，头发受的损害更大，变得更加干涩、易断。此时，要选择使用含有硅酮成分的滋养护发产品，它可在头发的表面形成一层保护膜，阻挡紫外线的侵害，并防止头发内部的水分流失。海边度假前，更务必对头发进行一次深层火局油护理，给头发深层注入水分，表层加一层反射保护膜，赋予秀发有效抵御紫外线伤害的能力。

　　因此，人们在夏日与大海的约会让人享受大自然风情、浪漫的同时，防晒措施还要做足，以免让您的皮肤灼伤、秀发失色。

　　文/王兰

责任编辑：Nini